苗苗身材太纖瘦薄紗裙更加鮮嫩，成功拿下夜店小王子鄭愷 真不愧是馮女郎

輕盈的紗裙是很多女孩子在日常生活當中最為喜歡的一種裙裝的體現，這種紗裙穿在身上會帶著一些仙氣的味道，同時也能讓自己的氣場變得更加溫柔，所以很多的女人在選擇裙裝的時候都會熟全紗裙兒，紗裙的形式其實有很多，包括一些拼接款式或者是蛋糕裙的款式，不同款式的紗裙能夠體現出來一個人身材上的不同優點

所以在選擇紗裙的時候也是要經過一些考量的，要針對於自己的氣質去做選擇，這樣呈現出來的效果才會更加美豔一些，並且成為人群當中的焦點，除了款式的區別以外，紗裙的顏色區別也是很大的，比如說白色的紗裙，穿在身上會帶著一些純潔

而黑色的紗裙，穿在身上就會帶著一些高冷，所以在選擇顏色的時候也是要經過一些考量的，這樣的話穿在身上的紗裙才會更加的完美一些，當你不知道如何去選擇紗裙的時候，那麼就去模仿一下女明星苗苗的服裝造型，他的很多紗裙造型都是比較成功的，同時帶著一些高階的味道

同時，下襬上也可以用多層的格紋裙作為點綴，讓本身黑色的紗裙帶著更多潮流的味道，當然配合裙裝就少不了一雙高跟鞋作為搭配。這樣才能讓自己的身材曲線更阿基完美的呈現出來，同時還能增加自己的曝光率了，不得不說新晉"馮女郎"苗苗真敢穿，裹身薄紗就出門，頭一次覺得她這麼美，並且苗苗身材太纖瘦，薄紗裙更加鮮嫩，真不愧是"馮女郎"

如果這種純黑色的裙裝並沒有打動你的話，那麼也可以選擇用拼接的黑色裙裝，比如金色的揹帶裙拼接著黑色的薄紗作為點綴，這樣就形成了一種多層的視覺效果，同時還帶著一些嫵媚的味道，抹胸的形式也能顯露出來自己身材上的優點，這個時候加上薄紗會顯得自己身段更加輕盈一些，金色與黑色作為搭配之後也會顯露出來形象的深邃味道

對於一些走少女風格的人，就可以選擇用T恤拼接紗裙的造型，這種服裝造型之下會帶著一些少女的活力，如果覺得純白的T恤也太過於單調，就會在胸前加上一些點綴，比如說金屬鏈條作為搭配，這樣就顯得服裝更加有深意了，而在裙襬的選擇上，也可以用一些亮色系作為呼應，讓群眾變得更加的有少女的視覺效果

除了這種拼接款式的裙裝以外，還有經典的蛋糕群體也是一種不錯的選擇，穿上這種蛋糕裙之後，讓自己的形象氣質變得更加甜蜜一些，如果想要顯露身材的話，就用V領作為搭配，這樣就能呈現出來一種妖媚的效果，同時還帶著一些公主的貴族氣息，算是比較成功的一種造型搭配了，看著高階還十分的有氣場

娛樂圈中的戀情來的快去的也快，即便是已經結婚生子了，都存在著不穩定的因素，畢竟與明星而言婚姻只是生命中的必經的歷程，人生開心就好。

而普通福斯的我們就不一樣了，考慮更多的是經濟方面的原因，今天要說破的就是鄭凱苗苗戀情石錘？穿著休閒一同健身，

今天有媒體拍到鄭愷與一身材苗條的女子，穿著休閒裝一同前往健身房，兩人健身完以後又一同回到鄭凱的小區，再也沒有露面。

通過記者拍到的照片可以看到女子的相貌與演員苗苗高度相似。在此之前，關於兩人在一起的訊息早有爆料，月初有記者拍到鄭凱與一年輕女子吃火鍋，但是並沒有正面露臉。

那時大家都紛紛猜測這會誰呢？今天這個訊息爆出，正臉暴露無遺，證實了是演員苗苗了，不過雙方對於戀情並沒有做出迴應。

於是今天就來給大家帶來一個在家就能健身的神器，

合什麼人群呢？

1.缺乏運動的上班族

2.腰腹部贅肉多的中年婦女

3.想要減肥瘦身的所有人

4.產後恢復人群

第一招:屈腿卷腹

平躺在墊子上，用手緊握住拉力器的把手，然後用腳蹬著拉力器的腳蹬。

抬起你的上半身時候收腿，像下圖小姐姐一樣，把膝蓋往胸前靠著，然後讓小腿平行地面，一直平行。

這個方法主要是針對大象腿和腰部贅肉，在

瘦腿，消耗腿部脂肪的同時，還能瘦腰收腹。

第二招：仰臥起坐

這個動作類似於仰臥起坐，對於女性來說是非常好的減肥動作。

這個動作主要是針對腰部粗，肚子有贅肉的人，可以燃燒大肚腩贅肉，讓你小腹平坦。

第三招：雙腿向上抬升

仰臥在墊子上面，然後把你的雙腳放進腳蹬，腿部向著天花板的方向垂直之後再向下，能消耗你的腿部脂肪，尤其是對於女性朋友的大腿來說，有不錯的塑性效果。

每天做3-4組，1組20下，還能對臀部肌肉有著不錯的鍛鍊效果，瘦腿的同時練出蜜桃臀！

第四招：手臂提拉

一個人如果有了駝背的情況，一定會讓你的氣質大打折扣，這個動作主要針對背部肌肉的訓練，同時能改善駝背、鍛鍊手臂，加強脊柱、肩部的核心力量，走路身姿更優美輕盈。

瘦手臂的同時還能改善駝背。

49元就能包郵到家的多功能拉力繩，簡單易攜帶，不管是出差還是外出都非常方便攜帶，隨時隨地都能健身鍛鍊，是不是非常划算呢？