幾乎所有愛美的女人都十分注意保養自己的頭髮。無論是用昂貴的護髮素養護，還是定期去理髮店做全套保養。脫髮，掉髮，髮際線後退等問題還是苦惱著大部分女性。那麼真的是我們用的護髮素不夠好和髮質差的原因嗎?其實不然，生活中有很多我們忽視掉的小習慣其實也會對我們的頭髮產生不好的影響。

現代的大部分女性喜歡熬夜，染髮，燙髮，給自己的頭髮擺弄各種髮型。這些無疑都會使得頭髮髮質變得乾枯，脫髮掉髮嚴重，大量的化學藥劑用在頭上不僅破壞頭髮的營養成分，更是會給我們的身體帶來危害。但是有一個生活細節很多女性可能都忽視掉了，那就是睡覺的時候到底是扎發還是散發?今天小編就帶你來看一看，睡覺時扎發好還是散發好，很多人都做錯了，難怪髮際線不斷變高!

很多上班族的女性早晨起床都很趕，很少有時間去打理凌亂的頭髮。所以她們會選擇在頭一天晚上睡覺的時候扎著頭髮睡，這樣到了第二天頭髮不會打結亂作一團。其實這樣做是不對的。我們在睡覺的時候，全身放鬆，血液流暢，如果扎這頭髮，頭皮被緊繃住，是非常不利於頭皮血液迴圈的。如此養分不能很好地被輸送帶頭皮，頭皮毛囊吸收不到充足的營養，我們的頭髮髮質也逐漸變差了。

其次，我們睡覺一般都要七八個小時，在這麼長的時間裡，我們的頭髮一直被拉扯著，頭皮表層的毛囊得不到放鬆，會逐漸變鬆，於是頭髮也會逐漸脫落。這也是為什麼早晨起來，枕頭上到處都是頭髮的原因了。我們睡覺時平躺壓著後面的頭髮時，前面的的頭髮就受到拉扯，長時間如此，前面的頭髮就會慢慢脫落，然後髮根的營養吸收跟不上頭髮掉落的速度。久而久之，我們的髮際線也會逐漸後移。

扎發睡覺還有一個很不好的影響就是頭髮容易變形。對於髮質柔軟的人來說這個現象不是很明顯，但是對於髮質硬的人來說，扎發睡覺後早晨起來頭髮會變形地很厲害，無論是用水還是摩絲都很難在定型，這樣不就在給我們徒增煩惱嗎?

所以說，女人在睡覺時最好是散發睡覺。我們可以在睡前用梳子輕輕把頭髮梳順，用梳子的梳齒從上到下慢慢地給頭皮按摩。這樣不僅可以促進頭皮血液迴圈，而且可以促進睡眠。在工作一天以後，用梳子輕輕給頭皮按摩 促進頭皮放鬆，可以慢慢地提起睡意。這樣一個好習慣，你還不趕緊養成嗎?

看完小編的分析，大家應該都知道了扎發睡覺的危害了吧!其實只要我們睡前把頭髮梳一梳，早晨起來時就不會打結亂作一團而難以打理了，所以大家要把散發睡覺的好習慣培養起來，給我們的頭髮創造生長的好環境!

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