我們經常說“一白遮百醜”，面板所佔的面積這麼大，膚色在美的重要性程度佔有很高的比例。如果五官美給一個人帶來的加分是三，面板白帶來的加分可能是七。一個人的面板好，面板白帶來的加分可能甚於五官美帶來的加分。堅持這三個護膚習慣的女生，一個月後面板都變白了，顏值上升百倍！

注重補水的重要性

面板的補水功課是萬萬不能少的，我們除了在日常生活中，通過飲水的方式來為身體進行補水，也需要用面膜來幫助肌膚適當的補水呢！面膜最好一週3-4次，每次的時間不要過長。

晚飯後喝一杯優酪乳

從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。優酪乳是會促進腸胃蠕動，消化吸收，讓面色變好，面板變嫩的好物哦！

做好清潔工作

其實把臉洗乾淨了看起來自然也會白很多，清水是不能把面板真正清洗乾淨的，洗面乳不僅能夠清潔，而且還能潤澤肌膚，也有美白的功效哦，這裡給你們羅列康康我平時在用的氨基酸潔面吧~

SUISAI酵素潔麵粉

嘉娜寶 SUISAI 藥用酵素洗顏粉不同於以往潔面產品的質地，粉裝的小顆粒包裝非常討喜，氨基酸氣泡，不刺激，無香料，無著色，溫和如果經常外出旅行那試試它，一顆一顆的帶著，不佔空間，一次用一顆，超省心。但是開封后的保質期只有三個月~

遇見香芬氨基酸洗面乳

遇見香芬，香港的一個小眾品牌，低調的實力派。主打不新增酒精、香精、防腐劑等對面板有刺激的成分，氨基酸含量高達46.5%，溫和到敏感肌都可以用。這款洗面乳是白色的膏狀質地，徒手就可以打出奶油般綿密的泡沫，淡淡的植物香味兒，對於我這個萬千油田來說，它洗後的清爽感是很多同類洗面乳做不到的，不拔幹不緊繃，幹皮、中性肌、油皮以及敏感肌速來認領~

fresh大豆潔面啫喱

這款大豆潔面是它家的明星單品，主要成分大豆蛋白含有豐富的氨基酸成分，促進肌膚基底膠原蛋白合成，提升細胞自我更新能力。敏感肌的話最好搭配素見修護乳這樣效果好。配合玫瑰花水和青瓜萃取精華，鎮靜、舒緩肌膚，比較適合敏感肌使用。

珂潤保溼潔面泡沫

這個潔面很方便壓出來就是細膩泡沫，泡沫很鬆軟，簡直懶人專用。洗後臉很舒服也沒有假滑感。泡沫很綿密，用完臉上不緊繃，面板滑滑的，打出的是立體的泡泡，基本無味，用起來非常清爽。但我覺得它在清潔力方面還應該做的更好，只有這樣，才能洗出一張乾淨的臉嘛~

相宜本草芯淨自然氨基酸

相宜本草，老牌國貨，我是從我媽媽那裡種草的。這款洗面乳起泡力完全過關，細膩順滑，上臉無刺痛感，溫和度還是蠻好的，洗完之後不幹燥、不緊繃，不假滑。但是習慣洗完那種清爽感的面板，剛開始用會不習慣。推薦給油皮、混油皮使用

以上都是我從剁手的好幾斤洗面乳裡挑出來的“精品”氨基酸潔面，無論是從價效比還是個人使用感受來說，都是很不錯的~大家有哪些好用的洗面乳呢？評論區分享給我吧！