於明加在娛樂圈還是蠻低調的人物，在很多都市的電視劇裡經常能看到她。有人可能對她不是很熟悉，但是電視劇裡絕對見過她的身影。演技說不上有多高，但是實力也是絕對能吊打一些“流量小花”的。而且身材也不輸大牌的明星，168的身高加上傲人身姿，身材還是很惹人眼紅的。

現在37歲的她已經為人妻，但是身材卻沒有像普通人那樣，結了婚後就開始“發福”。近期出席活動身材依舊非常惹眼球，而且身姿妖嬈就算了，鎖骨、直角肩、小蠻腰等，這麼瘦還有“金魚臀”。

當天穿的是一件絲綢質感的印花包臀裙，布料是比較趨於絲綢的質感，但是質感比普通的絲綢更厚重一些。顏色是莫蘭迪色系的藏青色，布料上是比底色更深一些的玫瑰的暗紋，整體很有中國風的貴氣感。

這款的布料在高階感上就贏了，這款布料比較低調。比起紅毯上的亮片裙還是羽毛裙，都高貴一個度，高階質感的布料帶著輕奢的氣息，不顯俗氣。設計的款式雖低調，但是能讓穿戴者看起來更有韻味，還非常顯身材。

上身是簡單的吊帶款式，方領口的面積比較大，而且非常顯鎖骨和直角肩。吊帶的設計比較寬大，能夠很好的遮住“副乳”。上身的設計比較簡單些，領子低但是很顯線條，整個人看起來很“飽滿”。

整體的設計比較修身，可以看到幾乎不給露“贅肉”的機會。腰間的小蠻腰非常扎眼，收腰的設計更夠拉長身材的線條，更具禮服的特點。魚尾的包臀設計也是禮服的特點之一，能夠很好的展露“金魚臀”，下襬的大裙襬大氣又顯高。

要知道，於明加可是生了兩個孩子的人，身材依舊可以保持得這麼飽滿，全靠平時的自律健身。有些寶媽們為了照顧孩子平時都累得不行，好不容易有時間都是躺著玩手機。而有些寶媽都是利用閒暇的時間去鍛鍊，於明加就是這樣的。

可以看到手臂非常纖細，而且直角肩還非常明顯。於明加的身材很好，但是手臂還能做到這麼纖細實屬難得。有些身材好的妹子，上半身都有些微胖。有種上半身是120斤，下半身是90斤的視覺效果。

明星想要瘦身就能隨隨便便就能瘦，胖就像鬧著玩似的，想瘦就能隨便瘦。有些有條件的明星，還會抽專門的時間去健身減脂。

哪像我們這些普通人，平時上班時間都不夠，更別說去健身了。就算有時間去健身，也沒那錢去辦卡。於是今天就給大家推薦一款在家就能輕鬆健身的好物，不用出門，在家抽一個小時半個小時來鍛鍊即可。

就是這款關曉彤也在用的——仰臥起坐輔助器

宅家的期間，明星們都開始在家“營業”，關曉彤也不例外。視訊裡跟觀眾分享是平時宅家鍛鍊的“利器”，平時有空就會在地板上多動動。

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堅持一個月就能看到明顯的效果，對含腰駝背、糾正形體有著非常重要的作用。

我認為女孩子健身不需要用重量去打造身材，因為這樣會讓肌肉群更發達。從而沒有纖細的線條，看起來非常壯實，穿衣服會很顯胖。所以只要自己用輔助器鍛鍊即可，用自己的肌肉做發力、拉伸等會讓線條更均勻。

下面珂珂分享幾個仰臥起坐輔助器的運動，下面的動作每組儘量能做到2到3分鐘，每天每個動作三組。每天堅持，會有意想不到的效果。

動作1：拉伸

動作2：平板支撐

動作3：仰臥起坐

運動的前後都不要忘記做拉伸，不然小腿和手臂的肌肉會堆積在一起，穿衣服會很顯壯。

堅持一個月，體態和身材會有非常大的變化。這種燃脂的效率非常高，而且動作都非常容易不怕傷到自己，各大視訊軟體上都有教學，記得去解鎖打卡。

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想要逆襲當女生不是夢想，想要保持身材也並不遙遠，少吃多動的道理耳朵已經聽出繭子了，實踐和真正動起來才是最重要的。

現在購買也不過兩杯奶茶錢，而且這款輔助器非常“小隻”好帶，全泡沫的材質也不怕傷到或是碰到疼，家裡有寶寶也不怕。趁著夏天沒來，早點擁抱上腹肌和“金魚臀”吧！

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