說到張雨綺,首先想到的是星女郎,從最開始的《長江七號》中的袁老師嶄露頭角,到後來的爆火的《美人魚》,雖然不是女主,但風頭蓋過了女一號.小編現在還記得她的經典臺詞,我有錢有身材,追我的人從這裡排到了法國.劇中性感的打扮,霸氣的樣子,不得不說這話說的真不錯.現實中,以張雨綺的顏值和才華,從來不缺追求者.

張雨綺真是尤物身材，穿黃色V領連衣裙秀造型，身材豐滿，非常的有曲線，黃色是一種很亮麗的顏色，Sunny明媚的感覺，顯得活力十足，這襲明黃色的連衣裙，採用了V領的設計，露出優美的鎖骨，也拉伸了她的臉部線條，使得她的臉看上去小巧不少。

張雨綺的感情也備受大家關注，經歷了兩次失敗的婚姻，但是卻沒成為一個失敗的人。化悲憤為力量，全面開掛。事業方面，出演了《 妖貓傳》的春琴，一個人分飾四個角色，演技十分了得。片中的張雨綺，風情萬種，卻絕不風塵。而跟陳雲樵在床上雲雨的時候，更是骨頭都酥了，美得不可方物。

成為人間尤物，背後卻也付出了很多的努力，開始的大骨架顯得寬肩膀，粗胳膊，整體感覺是肉感而非性感...

開始健身減肥後，整體縮小了一個size，時而清新可愛，時而熟女風。

拉拉腿，練練拳擊

做做瑜伽，各種健身方式都不落下。通過花式健身，集齊了大胸，鎖骨，馬甲線，肱二頭肌，大長腿，才呼喚出現在的舔屏女神。

超高的顏值，魔鬼的身材，而且還是富婆，這樣的張雨綺確實有自己的資本。宅在家中這麼久，研究出了這麼多的美食，也積攢了不少肉肉吧，大家一起健身動起來！

健身運動是瘦身的唯一捷徑，但是現在不是忙於工作，就是忙於照顧家庭，根本沒有時間去健身房，更不想在休息日的時候還要跑去健身房。還有一些體質虛的朋友們不適合劇烈的運動。

那為什麼我們不找個能在家健身的方式呢？

模特界公認的瘦身方式：3個健身動作，在家就能完成，你也能很快擁有精緻的鎖骨和“巴掌腰”！（記得收藏、分享教程，下次就能方便找到~）

1、站立拉伸

首先站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，雙手向胸前提拉，每組20個，每天做3組。

只需堅持一個月，手臂上的肉變得精緻又細膩，輕鬆甩掉“麒麟臂”。

2、腰腹運動

躺在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器的腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，反覆做20次，每天三組。

堅持一個月，肚子上的贅肉得到了明顯消減，長期堅持肚子越來越平。

3、腿部訓練

躺在瑜伽墊上，雙手抓緊握把，兩腿向上蹬起，每組15次，每天2-3組。

長期堅持，小腿的贅肉消失不見了，腿部的線條流暢又勻稱！

4、核心訓練

躺在瑜伽墊上，手抓握把，利用腰腹部和腿部發力捲起，每組15個，每天做2-3組。

這個動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部！

女人逛街時，別人不知道你用多名貴的口紅，但是身材的差距簡直一目了然！

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這款拉力器採用4股彈力乳膠管，超強回彈。加厚的泡沫手柄，握起來柔軟吸汗，不打滑，十分舒適。採用NBR防滑腳蹬，穿鞋踩或者光腳踩都十分舒適。

除了這款拉力器外，給大家推薦平時小編自己用的瑜珈墊。雙面瑜伽墊，防滑效果加倍。很適合瑜伽、健身初學者~

減肥是最便宜的整容！瘦下來，財運、戀愛運都會隨之而來！

女人要懂得愛自己，才會有人看到你的美，欣賞你的認真和努力！

堅持下去，你的體重不僅在下降，你良好的生活習慣、自律的生活態度會讓你一生受益！