而要想要擁有好看的臉蛋，首先好好把肌膚保養好是很關鍵的，其次好的身材也能給自己的氣質加分不少，而這些都是要在生活中的一些小習慣中養成的，如果你也能堅持早晨起床多做好這3件事情，不但能讓你變美還能變瘦，快來一起學習吧！

1、起床喝杯溫開水

俗話說得好，“女人都是水做的”，千萬不要覺得它只是一句調侃的話，其實它還是很有道理的。對於女生來說，要想擁有好的面板，是離不開補充足夠的水分才是達到的。但現實中很多人都並不那麼愛喝水，甚至有時候等到感覺到很渴了才會想起，其實這是很錯誤的方式來的，除了一天要多喝水以外，在早晨起床喝杯溫開水也是很多養生專家都推崇的健康生活方式，其不僅能夠達到很好的補水效果，還能夠促進腸胃蠕動，加快體內新陳代謝，從而起到美容養顏的功效。

2、堅持慢跑半小時

這裡說到堅持慢跑，相信大家都知道這已經是有益身心的老生常談，尤其是在早晨起床後每天堅持跑步半小時，不僅有助於塑造身型，還能夠達到提神醒腦，擁有一天好精神的效果，同時更是獲得好面板的最佳途徑之一，堅持跑步能夠幫助身體排出多餘的熱量和水分，同時又助於促進體內的新陳代謝，改善血液迴圈，讓面板保持在最佳的狀態。而且每天堅持跑步會出很多汗，能夠達到很好的排毒效果，堅持晨跑還能夠讓自己變得更加自律，能夠保持好身材的同時還能擁有好肌膚。

3、做好洗臉和護膚

首先要想讓自己的肌膚保持在一個很好的狀態，堅持做好肌膚的保養是很關鍵的。當面板經歷了一個晚上的代謝和修復以外，在早晨醒來之後面板水分已經是處於一個比較缺失的狀態，早上做好護膚可以說是在為一天的狀態奠定好基礎。而洗臉做好護膚的第一步和關鍵步驟，做好臉部的清潔能夠幫助我們促進後續的護膚品吸收，而在早上洗臉一般=都是建議選擇相對比較溫和無刺激型別的氨基酸洗面乳來清潔，其次就是要做好面板的保溼和補水護理，堅持做好肌膚的防晒工作，這樣是能夠幫助臉蛋肌膚形成保護膜，減少外界灰塵以及紫外線等等對肌膚造成的傷害。

好面板都是靠“養”出來的，因此倘若你能堅持每天早上起床之後做好這3件事情，那麼面板會越來越好還能變瘦哦。以上就是小編跟大家分享的全部內容了，大家還有沒有其他相關的問題和好的建議呢？歡迎在評論下方留言討論~