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上週《青春有你2》播出,Lisa在導師公演舞臺上的表現,讓選手和觀眾都直呼過癮,業務能力確實強。她的身材管理也非常棒,腰圍僅51cm,再看看自己的...真是沒辦法比啊~

韓團愛豆確實在自我身材管理上很厲害。不過我們國內的女明星們也不差,身材也是一溜兒地好。比如楊冪,身高167cm,體重47kg,腰圍則是59cm。這身香檳金的禮服貼合身體,展示出完美曲線。

包臀樣式的服裝非常適合她,拍照真是美極了。

最令人羨慕的就是她的腿部線條了,不僅瘦,還特別長。她的小腿不但長度比大腿長,腿腹也比較考上,腳踝又細又長,這樣的腿型怎麼都不會顯得短。

穿禮服時,都敢搭配平底鞋,誰不想擁有同款長腿呢?

熱巴現在的造型也向成熟性感方面發展,她的氣質一直都是很有自信的,當時這件藍色漸變的造型也是讓很多人誇讚的,除了這個顏色,版型正好把她的優勢都凸顯出來了。她身高168cm,體重47kg,腰圍則是63cm。

半躺著,這個腰臀比也是非常優秀了。

黑色抹胸包臀裙,搭配大氣明豔的五官,讓人印象深刻,露出的肩頸線流暢纖瘦。

偏到一邊的大波浪捲髮+貓系妝容,嫵媚吸睛,這身灰紫色造型更是出圈圖,展示的背部優雅迷人。

說到腰圍最狠的還是趙麗穎,她之前的腰圍僅52cm,基本跟Lisa一樣了,不過現在生了孩子可能會稍微胖一點,但是螞蟻腰也是妥妥的。

明星們的肩頸線也是無比優秀的,像劉詩詩,無論什麼時候都像白天鵝一樣優雅。,背部永遠是挺直的。

從正面看,基本上沒有斜方肌,肩部放鬆開啟,線條流暢,更顯自信。

要說到完美身材,就要提一提倪妮女士了,當初這兩個造型,不知迷倒多少人。黑色細肩帶對肩頸要求很高,她穿著既能撐起來,也不顯壯。腰臀曲線也是優美迷人。

酒紅色的亮片吊帶裙,搭配同色高跟鞋,燈光把她照的閃耀無比,街頭背景更是凸顯了她的氣質。

她的身材也詮釋了什麼叫:美人在骨不在皮,不是說她皮相不好看,而是她的骨相太完美。背部無脂肪,纖薄有力,肩頸挺直,沒有一絲贅肉。

除了身材,她還有我們都羨慕的白皮,什麼顏色都敢嘗試,也不怕翻車。明黃色、寶石藍、香芋紫等顏色,穿上都很襯托她。

寫到這裡,小編都化身檸檬精了,要怎樣才能擁有同款身材呢?大家都知道要減肥,但到底有什麼有效的方法呢?運動不用說,其次飲食上也要注意。鞠婧禕最近一個視訊走紅網路,一口麵包她竟然咀嚼了32下。細嚼慢嚥是可以增加飽腹感,從而抑制進食的。

女明星對自己的飲食都是控制很狠的。楊冪曾在一個節目中品嚐米線,她就吃了一根。

章子怡勞累一天後的大餐竟然只是清水煮豆芽,面對泡麵這麼有誘惑力的食物,也能剋制地只吃5口。

不過,我們平常控制飲食不必像明星要求這麼嚴格,只要注意這幾方面就行了:

1、攝入足夠的碳水和蛋白質,不可以天天吃水煮青菜,要吃一些玉米、紫薯等粗糧,還要多吃水果。

2、不要吃煎炸、爆炒、紅燒類的食物了,清蒸水煮的方式更適合減肥的你。

3、早餐一定要吃哦,否則對身體不好,也會增加飢餓感,午餐可能會吃更多。

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