#2021春節醫路守護#

現在可以按摩的地方很多，為什麼會有這樣的感慨，甚至理髮店也在按摩。我去理髮店理髮，洗完頭，坐著等理髮師，結果旁邊來個人就給我按起了頸椎。絕大多數的醫生，都不會讓別人隨便給按摩頸椎的，除非是以及信任的人，因為按摩頸椎真的很危險。

雖然危險，但是也不見得每天接受按摩的人都會出事。事實上只要我們注意按摩中避開一些危險的區域，以及一些特殊的人群，以及按摩中注意手法輕柔一些，那麼按摩其實也可以是很安全。

1.按摩應該注意避開動脈

我們能觸碰到的動脈搏動的位置不要進行深度的按摩。因為動脈為不同器官和身體和身體各部分輸送新鮮血液，容易聚集血小板。為了避免血小板分散並且送入一些不想送入的地方，比如我們的大腦，所以我們不要按摩大動脈。比較值得注意就是我們頸椎兩側的頸動脈，還有兩邊腹股溝股動脈，按摩的時候我們可以找到搏動的它們並儘量避開。

特別是我們進行胸鎖乳突肌的按摩放鬆的時候，一定要注意，如果你對頸動脈的位置不是很瞭解，不妨先手手指去尋找到有力搏動的位置，在按摩的時候就能很好的避開它。胸鎖乳突肌的放鬆對我們真的很重要。

2.按摩應該注意淋巴系統

淋巴系統有抵禦各種病毒、細菌、真菌的入侵。當我們感染、發炎的時候，可能會觸碰大腫大的淋巴結，淋巴在的位置很表淺，而且沒有我們要按摩的肌肉包裹它們，所以我們按摩的時候也應該避開它們，特別是哪些腫大的淋巴結，避免去刺激到它們。而且在按摩淋巴結豐富的周圍組織也要注意手法輕柔。如果想要進行淋巴系統的治療，那麼你應該找這方面的專家，或者淋巴引流按摩師。

3.如果發現有面板的異常情況，如面板感染、接觸性皮炎、或者急性的全身性的感染等問題也應該禁止按摩，在此之前應該先處理這方面的問題，因為按摩可能會導致這些問題變得更加嚴重。

4.有其它的健康問題，如心腦血管的問題，包括動脈瘤、動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓、心衰等問題，不建議你進行按摩，因為按摩可能會導致以外發生。

5.非必要的情況不建議進行按摩，如水腫、血栓、骨折、深靜脈血栓......這些按摩可能會對其有一定的幫助，但是也可能存在一定的風險，所以他們的按摩並非絕對禁忌，而是需要更專業的人來進行。比如靜脈血栓如果因為按摩導致血栓脫落，後果就會很嚴重。

6.老年人按摩應該輕揉，按摩本來就是讓人放鬆的，不要讓別人感受到是受刑，亦或是傷害。

避開以上的問題按摩就會很安全嗎？一般來說確實如此，但是還有一個前提就是按摩的規範性，對於按摩來說種類繁多，花式各異，就算是比較安全的位置，因為一些花式按摩沒有把控好力度而出問題的，還有一些可能沒有掌握適應症，用一些存在危險的手法導致出現意外。

頸椎的扳法導致的癱瘓、腰椎的扳法導致的骨折、還有一些踩背出現的意外。我想你應該聽到過或者見到過這樣的新聞。所以按摩的安全保證不知有避開一些危險區域，還需要我們注意按摩的力度和方法。

如果我們能夠合理地使用按摩手法，它能夠幫助我們解決75%左右的軟組織導致的疼痛。但是我們要知道按摩並不是一次兩次就會對我們的疼痛能夠有改善，我們需要安全、有效，以及正確的按摩技法還有長此以往的堅持，但也不要不要過度刺激，否則只會讓疼痛更加嚴重，所以說按摩的頻率也是按摩安全的一條準則，不要過度的進行按摩。