18-25歲女性的護理

面板特點：人生生理機能最佳時期，80%年輕人這個時候的油脂分泌旺盛導致毛孔粗大和痘痘所困擾;這個年齡階段，由於生理逐漸成熟，性腺激素的刺激，使皮脂腺肥大增生，分泌油脂，油光滿面。

護膚重點：調節面板水油平衡，補充足夠的水分

切忌:錯誤洗臉，造成乾燥的問題肌膚。使用鹼性過強的潔面乳，洗臉水溫過高，次數過多等,造成面板乾燥的。

護膚建議：定期做深層清潔，含適量酒精，控油效果好的護膚品，適當使用潤膚霜和防晒霜。避免油脂分泌產生粉刺。護膚得當，避免毛孔堵塞而而引起粉刺。

飲食建議：

多吃富含維生素類食物以及豆製品。多喝白開水，少吃甜食，辛辣食物以及少喝碳酸飲料。

25歲—35歲的護理

面板特點：女性荷爾蒙的分泌旺盛，皮脂的分泌旺盛，膠原蛋白逐步流失，新陳代謝也開始減緩，30歲以後，面板開始出現皺紋，色斑也開始在臉上逐漸展開，這個十年對於女性是一個十分關鍵的階段。

護理重點：定期護理，清潔面板，保溼和防晒，補充營養，膠原蛋白，預防面板衰老，注重預防色斑的產生。

護膚建議：色素沉澱，大量使用速效美白產品，結果使面板表皮受損，一定先了解面板特性以及色斑型別，在進行鍼對性的祛斑美白。注意防晒、補水、控油。

飲食建議：多吃富含維生素C的食物，抑制黑色素的再生，番茄，檸檬，蘋果，櫻桃等含有大量的維生素，多喝牛奶，胡蘿蔔等，多給人體補充水分。少吃油炸的食物。

35-45歲的護理

面板特點：細胞分裂速率降低，彈性纖維再生遲鈍，真皮變薄，新陳代謝減慢，膠原蛋白流失，面板乾燥，沒有光澤，缺乏彈性，臉部線條下垂，小斑點、小細紋。

護理重點：啟用活性細胞，補充膠原蛋白，注重保溼，適當選用美白祛斑的護膚品，做好抗皺，防皺的工作。

護膚建議：情緒比較不穩定，急躁，聽信市面上五花八門，三天祛斑，不反彈等這些廣告語，反而面板越弄越糟糕。

飲食建議：多吃蜂蜜，芝麻，枸杞，蔬菜，水果等富含維生素的食物，多吃豆製品以補充植物性雌激素。

45歲以上的面板護理

面板特點：女性開始逐漸進入更年期，身體生理機能下降加速，面板的衰老速度加快，頸部開始出現皺紋，嘴角、眼睛、額頭的皺紋漸漸加深，面板慢慢失去彈性，尤以眼周圍最為明顯，黑眼圈，眼袋，眼紋加深，女人的問題煩惱，揮之不去。

護理重點：充分啟用細胞，讓細胞分裂和更新恢復正常生理速度，保溼、恢復彈性緊緻保溼精華素，營養比較高，美白抗皺的面膜。

飲食建議：多食含膠原蛋白豐富食物，多吃含維生素含量較高的蔬菜水果，適當的補充葡萄籽或者維生素C等抗氧化食物。

當下流行的一句話，保養是老樣子，不保養是樣子老。不求能夠凍齡不老容顏，只求在同齡人面前比她們年輕三五歲，這也是女人的一種驕傲。