華為新宣了越南區的代言人，網友慕名前去圍觀，代言人Chi Pu被稱為越南第一美女，顏值驚豔眾人，這也太美了吧，難怪能成為實力品牌華為的代言人。

華為籤代言人，評判標準從來都不只是膚淺的看臉，Chi Pu也是因為其帶貨能力十分強大，才被華為選中。

在越南，Chi Pu可是稱為能與楊冪比肩的帶貨達人，長得好看不說，穿衣也十分有品位，集清純、甜美、帥氣於一身，各種穿搭都能hold住，典型的人美披麻袋也好看系列選手。

Chi Pu雖然是因為演了好幾部收視爆表的電視劇而出名，但其實，她初中時參加了越南小姐比賽才出道。

在最初的時候，Chi Pu在演藝圈的身份其實是一個模特，後來陸續參演了好幾部電視劇，成為越劇中的常駐女主，才在越南徹底紅了。

甚至因為過於貌美，在Facebook、YouTube等國外平臺擁有超千萬的粉絲，人氣爆棚。

模特出生的Chi Pu，雖然擁有著一張素顏時清純如同校花的臉，身材卻是十分的性感和火爆，可甜可鹽、又純又欲。

如果硬要和人比較的話，差不多是柳巖那個級別的，前凸後翹大長腿，穿衣顯瘦脫衣有料，難怪她的穿搭總是引起眾人的爭相模仿，擁有一副衣架子般的身材，當然穿什麼都好看啦。

無論是出席活動穿的華麗禮服，還是日常生活中自己搭配的私服，Chi Pu的好身材都顯露無疑，什麼樣的衣服都撐得起來，什麼樣的風格都hold住。

再配上精緻的臉龐，讓人只想說一聲：仙女姐姐你下凡辛苦了。

從Chi Pu日常晒的照片就能看得出來，她並不是那種乾巴巴的瘦得和竹竿似的身材，營養不良像是風一吹就能被吹跑，而是十分的健康美麗，大腿修長筆直、曲線圓潤流暢有彈性，是現在女孩子們追求的那種蜜大腿。

這樣的好身材，當然不是僅靠節食減肥就能形成的，除了先天基因外，想要擁有和Chi Pu一樣充滿健康美感的好身材，是必須通過一定的運動才能實現。

人家背後的運動是這樣的：

還有這樣：

整天泡在健身房的人，想胖都難。

好看的人都在努力，你憑啥還在偷懶？

很多女生想要窈窕的身材卻又沒辦法付出實際的行動，那多半就只能幹看著別人，心裡發酸。

想塑形的同時又受不了吃的誘惑，羨慕著別人的身材，自己卻不付諸行動，這就是差距。

說起健身，健身花樣隨著喜愛人數的增加，健身花樣層出不窮，萌姐是一名日常在減肥美容界划水的“小大佬”，對於這個圈子的東西，了解不少。

很多人喜歡練腹肌，而練腹肌最“土”，也是最有效的辦法就是仰臥起坐，可是有時候一個人在家，或者是不好意思老麻煩人，這時候就需要用到輔助器。

運動是兩面性的，方法錯誤很容易對身體造成傷害，這時候藉助輔助器算是一種上上策。

並且有了輔助器，健身過程也不需要他人的幫助，自己就能夠完成一套健身訓練。堅持鍛鍊一個月，你也可以擁有讓人羨慕的身材。

接下來我就給大家分享一組利用輔助器健身的訓練動作：

1、仰臥起坐

主要針對於腰腹，對於久坐的朋友來說，腰腹贅肉是很讓人苦惱的，但是脂肪堆積太難減，仰臥起坐是瘦腰腹的最佳訓練動作。

每天做3~5組，一組10個左右，在適應訓練強度後再逐步增加運動量。

腰腹贅肉減下來後，收腰的單品也可以很好的駕馭。

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2、平板支撐

平板支撐可以針對全身的肌肉群進行訓練，但是平板支撐難度相對大一些，鍛鍊程度也更大。

每天做3組，每組堅持20秒，後期再逐漸增加時長。

這組動作不僅可以瘦身，還能塑形，讓你的姿態看起來更加端正。

3、俯身挺背式

這個動作主要針對肩頸部和腹部。

每天3組，一組20個，也可以根據自身情況調節。

堅持一段時間後，可以瘦腰挺胸，對體態也有幫助，讓你的背部線條更筆直。

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4、仰臥抬腿式

這組動作對腿部以及腰臀都有針對的訓練，打造纖細的下肢和更好的腰臀比。

每天3組，一組30個左右。

堅持訓練，不再受“粗腿”的煩惱，讓腹部線條更緊緻。

這幾個動作的難度不算大，每天堅持訓練40分鐘左右，一段時間後，看到自己變化越來越明顯。

這款輔助器的外觀特別小巧，但是卻有很強的實用性，安裝起來特別簡單，還有多個檔位可以調節，適合不同身高的人。

底部則採用了加寬的橡膠吸盤，具有很強的吸力，可以承受最多230斤的重量，男女使用都沒有壓力。

只要放在地面上輕輕一按就能吸住，防滑又安全，但是一定要在光滑的地面哦~

握柄採用的是高密度泡棉，防滑的同時還能增加舒適度。

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有時候你離好身材只差一個開頭，一旦開始健身，日漸變化的身材會讓你越來越有動力，變成一種習慣後，你就能感受到其中的樂趣，保持身材的同時，讓整個人也散發出一種健康的美。

閒暇時光與其用來浪費，還不如拿出輔助器每天鍛鍊一會兒，休閒的同時還能收穫好身材，在家聽聽音樂健個身也是不錯的選擇。