過年前是不是做了不少美美造型？

燙髮染色等等，搞了一個新年亮瞎眼的造型，就等著春節slay全場。

只是，燙染一時爽，修復火葬場。

是時候，修復好咱們的秀髮了！

今天我們來聊聊發膜怎麼用，以及一些護理頭髮的小知識。

發膜怎麼用？

1、清潔頭髮後控幹水分

就如同使用護膚產品一樣，護髮產品使用前也需要先清潔頭髮。控幹水分是很重要的一個環節，否則使用發膜的時候，會稀釋產品。還會讓頭髮溼噠噠的，感覺很差。

2、發膜從髮梢開始塗抹

很多人塗抹發膜和護髮素這類產品，都喜歡全頭塗抹，這是錯誤的。千萬不要塗到我們的頭皮上，否則很容易阻塞毛孔不好吸收。

一般情況下，塗到距離髮根1寸處。均勻塗抹，可以輕輕搓揉。

3、靜靜等待10-15分鐘

然後把頭髮盤起來用夾子固定好，戴一個浴帽，或者是用毛巾包好拿個袋子固定也可以。避免靜待吸收的過程，把發膜弄到別的地方，會比較髒。如果，你有一個加熱的發帽當然更舒服，也更容易促進吸收。

網上現在有很多可愛的加熱帽，有興趣的小仙女可以試一試。

4、完全沖洗乾淨

一定要徹底沖洗乾淨，千萬不能殘留在頭髮上，這樣也容易產生頭屑。如果覺得洗不乾淨，就用手反覆揉搓一下。最後再用乾毛巾輕輕吸乾頭髮的水分。

5、使用頻率

就比如面膜不能每天用，發膜也是。

一週深度的頭髮護理一次即可，受損嚴重的可以兩次。因為小暖不建議頻繁洗頭髮，有些妹子會因為頭髮油而頻繁洗頭，其實這樣會越來越油。可以試著用一些蓬鬆粉之類的產品，緩解頭部出油的問題。

關於頭髮護理的一些要點

頭髮護理也是需要內調外養的，我們平時有兩個要點要注重。

1、多吃富含維生素的蔬菜

蔬菜多吃，吃海帶和黑芝麻也對頭髮很好。儘管核桃也有生髮的效果，但是因為油脂過多，也不建議吃得太多了。

2、少熬夜，睡眠充足

現代人不可避免地熬夜，但是隻有良好的休息，才可以更有利於促進面板及毛髮的正常新陳代謝。反之，當睡眠質量下降則會引起情緒緊張，精神渙散等問題。從而讓脫髮更嚴重。這也是為啥IT人士容易禿頂，因為長期熬夜加班……

最後小暖想說，頭皮是很重要的，要想頭髮好，頭皮就得先修護好。頭皮就好似頭髮的土壤，如果土壤不健康，很難有潔淨濃密的秀髮。而且頭皮是很容易衰老的面板，自由基含量也是最高的。

有時皺紋的產生反而很大部分原因是頭皮的衰老。頭皮也是面板的一部分，這個觀念千萬要搞清楚。所以頭皮防曬也會更年輕喲，最簡便有效的方法就是戴帽子。嘻嘻！