繼續冬天面板乾的話題，

此文給大家講述一下身體其他部位的乾裂。

冬天不僅冷，而且幹

冬天，降雨減少，空氣中瀰漫的水分也明顯減少，環境溼度降低，相當於外界天然的補水少了，加上氣溫降低，面板的皮脂腺分泌減少，人體面板的鎖水能力降低，內因加外因一起，冬天的面板自然而然的就會偏幹。

看了這張圖片，是不是不少人都會發現，自己的腿上也長了這個東西，毛裡毛糙“木知木擱”，都沒有去管它。也有不少人會覺得全身各處都癢，沒有固定的地方，特別是洗完澡後，瘙癢更不可忍，必須抓得酣暢淋漓。

這個也是我們比較常說的溼疹中的一員——乏脂性溼疹。又稱裂紋性溼疹。

主要原因就是面板水分丟失，皮脂分泌減少，面板乾燥，缺少彈性，角質層出現乾裂，出現類似碎瓷樣細小裂紋，刺激癢覺神經，部分人出現針刺感或者蟻爬感，經搔抓刺激面板，出現紅色點狀丘疹甚至糜爛、潰爛面。

如面板瘙癢明顯，可口服抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪等，區域性皮損可外塗糖皮質激素軟膏，如丁酸氫化可的松乳膏、滷米松等，如經搔抓過甚，區域性皮損出現糜爛、破潰的，加用抗生物軟膏，如莫匹羅星軟膏等。

冬天出現乏脂性溼疹是比較常見的，

那我們應該怎麼預防呢？

2. 洗澡時不要用過燙的水：不少的人覺得癢的時候用燙水洗洗擦擦，感覺十分酸爽，這是非常不正確的。水溫高，會加速面板水分的蒸發，進一步損傷面板屏障功能，促進炎症介質的釋放。

3. 避免過度清潔：比如鹼性的肥皂、沐浴露，或用尼龍刷等暴力摩擦。面板並沒有我們想象中的髒，外面的皮脂膜起到很好的保護作用，微生態也會自我調節保持微妙的平衡，太折騰反而適得其反。具體請參考《秋冬護膚之洗刷刷》。

4. 增加空氣中水分：尤其是電熱毯、空調等營造燥熱的環境，更會讓肌膚瘙癢難耐，必要時可使用加溼器。

冬天了，面板需要你的好好呵護！！

[ END ]

王音，浙江省嘉善一院主治中醫師，畢業於天津中醫藥大學，09年開始從事面板性病科工作，對各類常見面板病有較豐富的臨床診治經驗，在常規中西藥物的基礎上擅長針灸、埋線等針對疑難病例的治療，特別對於溼疹、痤瘡、肥胖等有自我的見解和治療方法，經常取得不錯的臨床療效。

朱敏剛

面板科主任醫師、浙江省醫療美容主診醫師、2016年浙江省優秀面板科醫師。從事面板病專業20餘年，積累了豐富的臨床經驗和理論知識。除熟練掌握面板科常見病診療外，近年來對過敏性面板病和影響美容的面部面板病進行了重點關注和實踐探索。

感謝您對我的信任，我會用我的專業知識盡力幫助您。科學護膚、合理用藥，讓我們一起用耐心、信任來促進健康、呵護美麗！

愛好：旅遊、隨手拍和一切美好的事物！

豐義尋趣之田舍問茶