你有沒有被下面這幾條說中？

大部分的衣服來自超市和量販店與學生時代相比，穿衣風格幾乎沒有變化喜歡穿尺碼上略有富餘的寬鬆服裝衣服大多是母親或者妻子幫忙選購的與簡潔的款式相比，更喜歡設計繁複的服裝五年前購買的，已經皺皺巴巴的衣服至今還穿在身上有很多當初一見鍾情，之後卻束之高閣的衣服喜歡帶有木耳邊，稍顯可愛的衣服

以上所提到的，都是在大街上常見的搭配例子。恐怕有些人看過之後會覺得“這說的明明就是我啊”。

提到服飾搭配，恐怕有人會覺得麻煩，或者認為那是熱愛時尚的人才會樂在其中的事情，因此敬而遠之。然而，這並不是什麼難事，只要掌握一些基本知識，運用少量單品就可以完成出色的搭配。你需要的不是感覺，而是技巧。

選擇服飾時，普通最重要

不擅長選擇服飾的你，現在穿什麼才合適呢？你需要的只是“款式簡潔的上裝”和“款式簡潔的下裝”，再加上“能夠長久利用的，質地精良的小配飾”，僅此而已。 咦？僅此而已？或許很多人會覺得很吃驚。但實際上，對成年人來說，時尚最重要的就是“普通 ”。提到“時尚”，很容易讓人聯想到華麗的東西，然而我們真正需要的單品恰恰與華麗相反，是極其普通平常的服裝。

那麼，在選擇服飾的時候，所謂的“普通”究竟是什麼樣的呢？我認為，能體現“成年人的普通的時尚穿搭”的衣服，應該具備如下四個特點：

基本款清新自然有清爽感款式簡潔穿衣打扮是為了給誰看？

如果是在學生時代，可能只要自己穿得高興就可以了。但是成年人的時尚穿搭當中，很重要的一點就是要意識到“（穿著打扮）會導致別人怎樣看待自己”。這是因為，穿著打扮是向別人展示“自己是一個什麼樣的人”的方式之一。 即便已經是個成年人，如果給人的第一印象是“懶懶散散”或者“好像沒什麼基本教養的樣子”，那麼後續想要改變這種負面印象會非常困難。無論在工作中還是生活中，都應該注意至少不要讓服裝為自己減分。這樣小小的心思日積月累，會讓你的生活變得更加豐富。

成年人的時尚穿搭不僅僅是為了自己，也是維持與周圍人之間良好關係所必不可少的手段之一。實際上，在我的客戶當中，由於改變了著裝從而增強了自信，即使面對初次見面的人也變得能夠毫不緊張地進行溝通交流的人不在少數。還有一些原本一直單身的人，在發生改變後找到了自己的如意伴侶，最終攜手步入了婚姻殿堂。基於以上經驗，我可以斷言：服裝具有“改變人生”的神奇力量。

基本款服飾』的選擇思路

正如我此前反覆強調的，對於成年人的時尚穿搭而言，“普通”非常重要。實際上，最重要的就是選擇一眼看過去沒有什麼顯著特徵的襯衫。一件好的衣服，應該沒有特別明顯的裝飾，款式簡潔。在選擇基本款服飾時，請按照以下三條原則認真進行確認。

儘量選擇簡潔的“無圖案”服裝

基本款的服裝應該是“無圖案”的。尤其是在選擇襯衫、T 恤、裙子時，千萬不要輕易購買帶有文字、花紋等明顯特徵的商品。紋飾的選擇是有技巧的。一旦選擇不當，恐怕就會給人留下廉價的印象。不要一下子跨度太大，而是首先選擇簡潔的“無圖案”款式最為重要。

選擇易於搭配的純色服飾

基本款服飾不會使用過多的顏色。有很多襯衫，雖然看起來是素色的，但是在衣領處採取了雙層設計，或者在衣領內側採用了窩邊的處理方式。使用了多種顏色的服裝容易給人一種亂糟糟的印象，難以把握其中的平衡，很容易看上去顯得廉價，因此有必要引起各位的注意。請首先嚐試選擇純色的服裝。

不帶有冗餘裝飾的服裝

與花紋一樣，刺繡、蕾絲這一類的裝飾物也是為時尚弄潮兒準備的，因此在服飾選擇的初級階段，請剋制住那顆想把它們收入囊中的心。帶有裝飾的服裝擺在店裡十分顯眼，因此會讓人覺得它們魅力十足。然而，實際生活中將帶有這些裝飾物的單品穿在身上出門，大多會顯得有些廉價。因此，請儘量選擇款式簡潔，沒有任何裝飾物的服裝。

請先嚐試在牢記以上三點的前提下購買服裝。或許有人會認為“基本款穿起來會不會顯得太無趣了”，其實這是一種誤解。正是因為這些基本款的單品不會凸顯出各自的強烈個性，才能夠組合在一起，構成大方得體的搭配。

服飾選擇七成由尺碼決定

對於基本款服飾而言，選擇尺碼變得尤為重要。老實說，看著大街上來來往往的人，真正穿著合適尺碼衣服的人並不多。無論多麼好的衣服，一旦尺碼不對，也就失去了它應有的價值。

或許有人會問：“但是，如果小一碼，穿上緊巴巴的，會不會顯得很難看？”當然，如果尺碼過小，穿上絕對不會好看。但是在這裡我想要表達的是：“希望大家質疑一下平時一直選擇的尺碼”。 總是想著“時尚就應該隨心所欲穿自己喜歡衣服”的人，由於無法客觀地看待自己，因此並不擅長判斷目前正在穿著的尺碼是否真的合適。因此有必要重新審視一下在尺碼選擇方面自己的做法究竟是不是正確的。

質勝於量！給衣櫃來一場斷舍離

實際上，想要從根本上改進自己的時尚品位，最需要做的不是“買買買”而是“扔扔扔”。每次與客戶見面前，我都要問 “您做好扔掉大部分現有衣服的思想準備了嗎？”之所以這樣問，是因為想要改進自己的時尚品位，有必要對自己迄今為止的價值觀進行一次徹底的重置。如果不能做好“扔東西的思想準備”，就無法取得進步。 一週時間裡，最多隻需要準備 7 套衣服。儘管如此，你的衣櫃裡是不是依舊堆滿了各種根本沒機會穿的衣服？我曾經數次參觀客戶的衣櫃，大部分的衣櫃裡都堆滿了基本沒機會穿的衣服。

結果就是，很多人每天早上都為選擇合適的衣服而煩惱，或者因為買新衣服的事情而糾結。因此，下決心對衣櫃進行一次徹底重置非常重要。下面這幾類衣服，可以全部丟掉。

款式不夠簡潔的衣服尺寸不合適的衣服拉鍊不好用的衣服已經穿舊了的衣服一年以上沒穿過的衣服

無論擁有多少衣服，“常穿的衣服”都是有限的。請只留下穿上後會讓你感到心情更好的衣服，其餘的全部丟掉。即使是好不容易買來的新衣服，如果直接扔進亂糟糟的衣櫃裡，那麼也會變成無用的東西。說句大膽的話，就從丟掉大部分現有的衣服做起吧。在丟棄的過程中，新的時尚品位也會悄然降臨在你身上。

首先從選擇店鋪開始——按照預算和目的靈活選擇店鋪的技巧

正如 Part 1 當中已經提到過的，成年人的時尚穿搭當中，“簡潔”是很重要的。正因為如此，我們應該選擇擺滿了各種款式簡潔的基本款服裝的店鋪。這聽起來似乎是一件易如反掌的事情，但是真的去實地探查就會發現這樣的店鋪其實並不多見。這是因為，與出售簡潔的基本款服飾相比，大街上更多的是充斥著流行元素的華麗服飾的店鋪。雖然我們的目光很容易被那些顯眼的設計所吸引，但是對我們而言，尋找出售款式簡潔的基本款服飾的店鋪才是要緊事。

在選擇店鋪的基礎上，另一條重要的標準是“能夠輕鬆地試穿”。

當然，現在網購越來越方便，只要有運費險“輕鬆”不必講。

在引人注目的外套上不吝嗇投資

外套這類上裝，是最容易吸引他人目光的單品。因此，在選擇的時候，重要的不光是尺寸和顏色，甚至在極小的細節之處都需要十分用心。

短外套——成年人的時尚穿搭必備單品

聽到短外套這個詞，大多數人都會想到類似西裝那樣的東西，但這裡想要介紹給大家的短外套，指的是和西裝不同，幾乎沒有墊肩，質地輕盈，易於穿著的上裝。 短外套是成年人的休閒穿搭當中不可或缺的時尚單品。這是由於，穿著短外套能夠做到在休閒風格當中蘊含一絲“莊重感”。在選擇商務休閒和假日穿著的時候，很多人又希望自己的穿著打扮看上去不要過於休閒，這時，只要穿著一件短外套，就能很輕易地搭配出高雅的氣質。例如，在襯衫配牛仔褲的搭配中加入一件短外套，那麼就完成了一次外出就餐時大方得體的搭配。短外套能夠很好地提升休閒單品的格調，是使用起來非常方便的單品。

接下來要介紹給大家的，是短外套的搭配方法。短外套最大的優點就在於“易於搭配”。最常見的搭配就是套在休閒風格的襯衫外面，搭配 T 恤也很合適。順便說一句，穿短外套時，建議將襯衫的下襬扎進褲子裡面，這樣看上去視覺效果會更加平衡。女性可以將衣領稍稍立起，穿出更加輕鬆隨意的感覺，採用稍微隨意一點兒的穿著方式，會使得短外套有更濃郁的休閒味道。如果與襯衫搭配穿著，容易給人一種工作裝的感覺，因此與 T 恤搭配穿著效果更好。下裝可以選擇藍色或者白色的牛仔褲、棉質休閒褲等，與其中任何一種搭配在一起，都能起到很好的效果，因此請全部嘗試一下。

外套——毫不吝嗇地投資一件簡潔款

外套是穿在最外面的單品。具體來講，大衣、拉鍊式防寒服等都可以稱之為外套。簡言之，應該先準備兩件質地上乘的外套。必備單品是款式中規中矩的大衣和嚴冬時節穿著的羽絨夾克 。成年人時尚穿搭的基本原則之一，就是在引人注目的單品方面不吝嗇投資。因此，請務必選擇款式和質地俱佳的外套。

首先要介紹的是男性的外套。男士大衣的經典款式，是帶有衣領、設計簡潔的立式折領大衣，這是大衣最基本的款式之一，是既能搭配休閒風格的服裝，也能搭配出商務休閒的風格，只需一件就可以應對各種場合的單品。顏色方面，請選擇藏青色或者墨灰色。選購時的另一個要點是材質。雖然有各種材質可供選擇，但是與化纖面料相比，選擇棉質或者羊毛質地的大衣，穿著起來更加方便。

接下來要說到的是女式大衣。首先，請選購一件戰壕風衣。顏色上請選擇淺駝色。女性可以穿著比男性顏色稍亮的服飾單品。 即使是為了補足顏色上的缺失，選擇淺駝色也已經足夠了。如照片所示，在淺駝色當中，推薦選擇顏色較深的淺駝色，更容易獲得視覺上的穿搭平衡感。選擇淺駝色，不僅在秋冬季節可以穿著，摘掉襯裡後，在初春時節也可以使用。戰壕風衣請選擇沒有多餘的鑲邊裝飾，設計簡潔大方的款式。

請選擇下襬位置介於大腿中間和膝蓋上方之間長度的大衣，過長過短都不合適。尤其是對於女性而言，很多大衣會帶有毛領等裝飾性元素，但請優先選擇設計簡潔的款式。

除了中規中矩的外套，還需要一件抵禦寒冬的羽絨夾克。此類單品也請選擇設計簡潔的款式。顏色方面，選擇墨灰色、藏青色或黑色會比較容易搭配。

內衣——要點是選擇“看不見”的 V 領

這裡所要介紹的內衣，指的是穿在襯衫裡面的，質地較薄的 T 恤、背心、吊帶衫等。內衣的作用不僅在於防止面板直接接觸襯衫而變髒，也具有保護隱私，防止透視效果的作用。

下裝左右整體風格

正因為牛仔褲是最多人選用的單品，因此更要選擇真正適合自己的那一條。選擇牛仔褲時，重要的是貼合感和顏色。大多數情況下，牛仔褲都是搭配短外套或者針織衫這一類偏成熟風格的單品，因此請試著選擇貼合感較好的單品。 版型鬆鬆垮垮的牛仔褲與短外套搭配起來的效果並不好。在英語中，牛仔褲的外形被稱作“Slim Fit（修身版）”，所以要選擇穿上感覺略緊的款式。

白色牛仔褲——習慣之後會變成萬能單品

白色牛仔褲屬於易於搭配，且容易營造出清爽感的單品。請務必試試看。

提到白色牛仔褲，恐怕很多人都會覺得“看起來幼稚”“很難搭配”，對其抱有一種抗拒感。其實，這完全是一種誤解。白色牛仔褲是一種能搭配任何上裝的萬能單品。既可以和藏青色的短外套進行搭配，也可以和牛仔襯衫組成極佳的搭配。白色牛仔褲的優勢就在於其能夠與各種型別的上裝都搭配得很好。

在我的客戶當中，很多人從未嘗試過白色牛仔褲。然而真的試穿一下，就會驚歎於它的百搭。不僅完全沒有幼稚的感覺，反而是能夠給人帶來清爽感覺的單品。

接下來要談到的是連衣裙的選擇方式，這裡提到的僅限於純色無圖案的簡潔款連衣裙。顏色除藏青色、黑色和淺駝色外，還可以將卡其色列入備選當中，卡其色也屬於很容易搭配的顏色。連衣裙有各種款式，其中最容易搭配的是圓領的簡潔款式。設計上既不會特別甜膩，又能夠營造出成熟的氛圍。

是否合身，袖長是否合適，整體風格是否適合自己。關於這些條目，徵求店員的客觀意見非常重要。如果對於整體風格是否適合自己心存疑慮，可以坦誠地詢問店員：“這件衣服，我總覺得看著不太習慣，請問它真的適合我嗎？” 有很多人對自己的身材心存自卑，羞於讓店員看到。但實際上，店員每天都在接待各種身材的顧客，並不會在意這件事。因此，請不要害羞，而是積極聽取來自店員的客觀意見。

順便說一句，有一條原則叫作“是否適合自己，三分鐘之後再做判斷” 。這是我向客戶推薦服飾時一定會告訴客戶的原則。穿上從前幾乎從未嘗試過的衣服，大部分人第一反應都會認為“不太適合自己”。這是很正常的一件事。對於沒有看習慣的東西，人們通常會認為不適合自己。

因此，在試穿後，不要馬上斷言“不適合自己”，而是請觀察鏡中的自己，試著逐漸習慣這樣的穿著。

瞭解成人服飾選擇的基本色

基本色的服飾不會被流行所左右，因此不存在第二年就不能穿了的問題。其一旦被購入你可以穿很長時間，與任何服裝都能很好地搭配在一起。

具體來說，基本色包括：藏青色、灰色、白色、淺駝色、淺藍色、深棕色和黑色等。

但是黑色需要特別加以注意。 因為不擅長服飾選擇的人，往往會傾向於選擇可以“簡單百搭”的黑色，可是有時這樣反而會喧賓奪主，對搭配中的其他顏色產生壓制的效果。此外，由於很多人認為“黑色顯瘦”，因此會頻繁地選擇黑色。然而，如果黑色的佔比過大，還是會給人以沉重的印象。建議大家避免頻繁使用黑色，而是優先選擇藏青色或者灰色。與黑色相比，這兩種顏色給人的感覺更加柔和，而且和黑色一樣具有顯瘦的效果。尤其是短外套、針織衫這類在整體搭配當中所佔面積較大的單品，最好選擇藏青色或者灰色，而不是黑色。

在穿搭中加入兩成的點綴

為了在基礎搭配當中加入少量的點綴，可以準備彩色格紋襯衫或者淺粉色的襯衫，用起來十分方便。 在短外套和下裝上使用亮色或格紋進行點綴需要一定的經驗。因此，請先嚐試在襯衫上做一些改變。推薦各位嘗試在薄針織衫或者素色 T 恤上加入一些能夠起到提亮效果的點綴。

推薦的點綴色包括：紫色、湖藍、橙色、淺粉色等 。

在襪子上增加小情趣的方法

雖然平時看不到，但是在電車上坐下的一瞬間，看見對方穿著顏色鮮豔的條紋襪，你會不會覺得這個人很會打扮？在整體穿搭風格簡潔的基礎上，在這種不會經常暴露出來的地方加入一點點俏皮感，能夠起到很好的平衡效果。因為是襪子這種較小的單品，即便被別人看見了，也不會讓對方產生厭惡的感覺。

最好從選擇不易出錯的條紋款開始。條紋越寬，給人的印象越休閒，更推薦各位選擇細條紋的單品。

經常提到的『清爽感』究竟是什麼？

首先，服裝的狀態非常重要。鬆鬆垮垮的衣服、褪了色的衣服、有破洞甚至散發著異味的衣服……這類衣服無論再怎麼清洗，都已經跟“清爽感”這個詞無緣了。雖然經常有人對我說“我用東西很珍惜的”，但我們說的並不是一回事。判斷衣服壽命的標準並不是它是否還能穿，而是有必要站在第三者的角度來看，這件衣服是否足夠乾淨整潔。除了個別昂貴且質地精良的單品外，一般的服裝壽命大多在三年左右。尤其是襯衫和 T 恤，應該被看作是消耗品。如果你穿的還是三年前購買的衣服，且已經覺得有些鬆垮了，那麼請毫不猶豫地將其淘汰掉。因為這樣的衣服已經與“清爽感”背道而馳了。

此外，下面的三條考量標準也和“清爽感”息息相關：

設計是否簡潔是否使用了亂七八糟的色彩設計是否老舊過時