當大家看洗髮水廣告時，相信最吸引你的就是模特甩動的那頭清爽飄逸的長髮了。此時你的心中是不是也會不由得為之讚歎，而且更難以用言語來形容那份美感呢？於是，很多人為了自己的頭髮也能達到這種效果，便會紛紛購來一試。

可是結果卻總是不盡人意，有的人頭髮就總愛出油。哪怕早上才洗過，可到了下午就已經油乎乎的，甚至被人質疑是否好久沒有洗頭了，這個時候很多人都會感到尷尬至極，無力辯解了。

那麼頭髮老愛出油是怎麼一回事呢？下面就讓我為大傢俱體解釋下吧。

頭髮愛出油，無外乎這5個原因

1、吃得太油膩

如果你總是愛吃油膩辛辣的食物，就會導致頭皮分泌過多油脂，那麼頭髮就總愛出油了。

2、作息不規律

現代人最壞的習慣當屬晚上熬夜，睡眠不足了，而且現在大多是無紙化辦公，長時間面對電腦，這樣就會造成內分泌紊亂，那麼不僅影響面板的健康，對頭皮的健康也會有損害，使得頭髮更加油膩。

3、用錯洗髮水

現在市面上洗髮水琳琅滿目，種類齊全，如果不按照自己的髮質隨便挑選一款使用，就有可能出現越洗越油的現象。所以如果是頭髮愛出油的人，一定要選擇清潔效果好的，控油的洗髮水。

還有就是頭髮愛出油的人，由於總覺得自己頭髮太油，而護髮產品會加重頭髮出油的現象，所以就不使用護髮產品。其實這也是不對的，不用護髮素會讓頭髮變差，反而加重出油現象。

4、洗髮過勤

因為頭髮總愛出油，所以就會每天都洗，恨不得一天洗二遍，但是頻繁洗頭會將頭皮上的油脂也一併洗掉。頭皮一旦感覺到缺油，就會變本加厲的重新分泌油脂，就會造成越洗越油的現象。

5、精神壓力過大

現代人普遍都會面對巨大的壓力，時常會感到焦慮緊張，這樣負面情緒過多，就會造成皮脂腺分泌旺盛，從而讓頭髮變油。

知道了頭髮愛出油的原因，那麼如何解決呢？

學會6招可改善油性發質

1、按摩頭皮

適當的做做頭皮按摩，可以加強頭皮的迴圈代謝功能，促進血液迴圈，從而起到改善頭皮愛出油的問題。平時可用寬齒梳輕輕梳理頭髮，讓頭皮放鬆，可以改善頭部一些問題。

2、勤換洗髮水

如果頭髮愛出油，我們可以試著多換幾種品牌效能的洗髮水，選擇一些去屑，控油的洗髮水都可以起到幫助減少油脂，控制出油的效果。

3、改變飲食習慣

少吃辛辣刺激，油膩的食物，多吃些新鮮的蔬菜水果，低脂肪低膽固醇的食物，飲食宜清淡，這樣會減少油脂的分泌。

4、用啤酒洗頭

將啤酒倒入盆中，按1：2的比例加熱水混合，然後用混合好的啤酒水來洗頭髮，在洗的過程中輕輕推拿頭皮。洗乾淨頭髮後，再用護髮素進行護理。

如果嫌麻煩，還可以先將頭髮用啤酒打溼，過15分鐘後，再按平常的洗頭順序，用洗髮水進行清洗。

5、巧用薄荷精油

薄荷精油具有清潔和抑制油脂過度分泌的作用。可以在洗髮時，將加上幾滴薄荷精油到洗髮水或是護髮素中，洗頭護理頭髮，長期使用可以起到改善頭皮出油的問題。

​6、倒吹頭髮

頭髮愛出油的朋友，洗完頭髮後要用倒吹頭髮的方式來吹乾頭髮，這樣可以有效減少油脂的分泌。

總之，頭髮愛出油是有一定原因的，你可以找找看，自己是什麼原因導致的，然後有針對性地去解決。