在中國曆來有一句俗語叫做：一白遮百醜，美白也就成為眾多時尚美女的必修功課。也有人會提出反駁意見，認為現在的社會大家都崇尚一種健康膚色，那就是古銅色。但是如果我們仔細想一想，為什麼商場的化妝品櫃檯前永遠有眾多美白護膚品的忠實擁護者？不難得出這樣一個結論：在古老的中國，骨子裡對女性膚色的認同還是白皙！

有人說面板都是遺傳的，根本無法改變。果真如此嗎？被稱做美容大王的大S徐熙媛就是個生動的反例。她介紹說她自己本是個膚色較黑的人，但是在堅持對面板做美白保養後，美白的肌膚從此與之相伴。她的護膚心得是防曬。我們為你推薦的美白小竅門是這樣的：

淘米水洗臉

每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢澄清以後，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩。這種淘米水更適合油性膚質的女性使用，因為用它洗臉後，面部不會再過分的光亮。注意，用淘米水洗臉後，還須用清水再洗乾淨。

豆腐塗擦

可把豆腐代替美容洗臉劑塗擦臉部，等它稍幹後馬上洗掉，這樣對臉部美白是很有益的。這種洗臉法只要每天一次，就能充分體現美白效果。

牛奶塗臉

將喝完牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之後倒在手掌上，塗拭臉部，塗後5～6分鐘用清水洗掉。此法若能持久，臉部便會日漸白嫩而滋潤，尤其洗澡後用它更容易見效。

吹口哨

吹口哨可牽動頭部肌肉充分運動，因而可減少臉部皺紋。吹口哨同時還能使脈搏減緩、血壓降低，既健身又美容。

嚼口香糖

無論是嚼口香糖或吃飯時細嚼慢嚥，都可積極調動面部肌肉而加速血液迴圈，使雙頰逐漸紅潤。經常做咀嚼運動，還可減少面部已有的皺紋，使面板更光滑。

開懷大笑

在笑的過程中，面部、頸部、胸部、背部、腹部、肩部的肌肉、關節、韌帶都在發生有益的運動。人的頭部集中了許多的肌肉群，表情嚴肅的人有17塊肌肉處於緊張狀態，而微笑的人有9塊肌肉在運動，大笑時，幾乎所有的肌肉都參與了活動。伴隨著笑，胸廓擴大，增加肺活量。笑能增強內臟功能，促進血液迴圈，大笑會使消化功能增強，大便變得通暢。笑能消除緊迫，驅散憂鬱，增強記憶，改善睡眠。笑是女性最好的美容劑。