女人一上25，身體就開始有了衰老的症狀，這時候如果不好好注意保養，任你再好的面板，皺紋也會不留情面的爬到你臉上，想要讓皺紋晚點來，那麼你就要注意以下幾點，可以延緩衰老的程度，維持年輕健康的面板狀態。

1、多吃抗氧化食物

肌膚的變化跟你的飲食有很大的關係，平時應該注意飲食的合理化，適當多吃抗氧化的食物，如新鮮的果蔬，獲取抗氧化所需的這種維生素、礦物質等。從體內達到良好的抗氧化效果，從而緩解面板衰老狀態。

2、多補充水分

細胞缺水更容易長皺紋，想要維持面板良好狀態，就要注意飲水方面的問題，每天保證充足的飲水量，讓細胞處於飽滿狀態，這樣才能維持面板健康狀態。

3、充足睡眠

一個人看起來精不精神，跟你的睡眠品質非常掛鉤，很多人因為睡眠時間不充足，經常熬夜而導致身體衰老速度加快，從而看起來非常疲憊，久而久之，臉部的皺紋就會越來越多，整個人就會看起來衰老不少。

4、對容易長表情紋的部分進行按摩

我們在臉上如嘴角、鼻翼兩側以及眼角這些容易出現皺紋的地方，可以適當的按摩，要注意面部的表情管理，不要做大幅度的表情，緩解皺紋的深度。

對於25歲之後的女性來說不僅要注意自己的衣食住行的習慣，護膚自然也是少不了的，抗皺的護膚品得備上了。過了25歲之後，抗初老這一戰，越早打響越好，這款來自日本的蜜梨面霜價格非常人性化，是全球美妝輕奢版中衝出來的一匹黑馬。

這裡面的主要成分是六胜肽，六胜肽可是雅詩蘭黛、蘭蔻等大牌裡抗老主打成分，地位不容小覷，六胜肽是一種非常有名和有效的祛皺活性成分，長時間使用的話還可以起到抗衰老的作用，讓肌膚恢復彈性，女孩們抗初老的福音。

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