俗話說“一白遮百醜”

光潔白淨的肌膚不僅能為氣質加分

更能自帶仙氣，走到哪裡都吸睛。

不過隨著年齡增長、日晒和環境汙染

各類色斑也找上門來！

面板也隨之更加暗黃、暗沉

長時間暴晒，會長斑！

面板過敏，會長斑！

生孩子，會長斑！

長時間面對電腦，會長斑！

肌膚老化，會長斑！

卸妝卸不乾淨 ，也會長斑!

這些問題往往比晒黑更加頑固難以解決！

可以說是每個長斑小仙女的痛~

每次都要粉底遮遮遮

然而看起來也還是髒兮兮的：

平時不注意保養、熬夜……

都會加速黑色素在體內的堆積，

色斑情況更嚴重了！

很多小仙女在淡斑這條路上甘當小白鼠

用過國內外各種價位的祛斑霜

動輒上千塊的價格

不僅效果慢！而且很容易色斑反撲！

面板也開始越來越敏感。

臉色看起來就像鵪鶉蛋一樣！

醫美費時花費又大

對面板刺激非常大

而且做起來超麻煩~

今天我們就來就跟大家好好聊一聊如何淡斑，早知道早受益哦！

日常生活中最常見的、最困擾姐妹們的主要是這4種斑：雀斑、黃褐斑、晒斑、老人斑。

我們為什麼會長斑？

斑可分為先天性和後天性的，大部分人都是後天形成的。

最主要的原因是：光損傷（紫外線照射）。

當然，除了紫外線以外，不同的斑，還存在其他不同的誘發因素，

如：雌孕激素改變、遺傳基因等。

日常生活中最常見的4種斑，原因也各異。

雀斑：主要是由遺傳基因引起。又分為顯性斑和隱性斑。顯性斑大約在6~12歲時形成，18歲到達高峰。

而隱形斑則大多在妊娠反應後現於面部，這是由於懷孕後內分泌會引起很大變化，會刺激隱藏的雀斑爆發出來，而且雀斑遺傳有隔代遺傳這種特性。

晒斑：最直接的影響就來自於Sunny中的紫外線。

它能啟用黑素母細胞中的酪氮酸酶，與血液中的氨酸酶產生一系列反應，生成一種叫“多巴”的物質，進而轉化成黑色素形成晒斑。

黃褐斑：又稱妊娠斑、肝斑、蝴蝶斑，出現多與身體內分泌失調、女性妊娠期、月經週期紊亂、性生活不協調、精神壓力大等易造成體內雌激素變化。

雌激素通過解除谷胱甘肽或硫氫基對酪氨酸酶的抑制作用，使黑色素形成増加，產生黃褐斑。

老年斑：是由脂褐質色素構成，因自然老化，生理下降，代謝遲緩等原因而造成。

主要分佈在額部、背部、頸部、胸部等部位。

如何有效地預防淡化斑點？

注意飲食

多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，能夠最大程度地減少黑色素生成，抑制黃褐斑的加重。

辛辣刺激、高脂油脂食物，都要減少食用，會加速肌膚的老化速度。

所以長斑的女性日常最好養成吃水果和蔬菜的習慣，可以美容肌膚。

補充膠原蛋白

斑的出現，除了遺傳因素，還有可能是臉蛋缺失膠原蛋白，

導致肌膚的新陳代謝出現問題，黑色素和有害物質不能正常排出體外。

在肌膚裡堆積，久而久之，雀斑就會在臉上出現。

想去掉斑或者抵抗斑加重，補充膠原蛋白是很重要的一步，

平時可多吃豬蹄、魚肉等食物，對淡斑有效果。

護膚產品淡化

對於已經形成的色斑可以通過使用美白精華來淡化；

例如含有煙醯胺，熊果苷成分的產品來淡化抑制表層黑色素。

做好防晒，杜絕紫外線

要時刻注意防晒，選擇合適的防晒品，

不同場合使用不同防晒係數的產品，

能有效抑制色素的沉澱及色斑的形成。

其實，只要找對方法淡斑是很簡單，

希望每一個長斑女性，都能早日遠離斑點煩惱！

作者/圍脖：七嘉大少