對於女人來說，隨著年齡的增長，總是會倍感焦慮，姣好容顏的逝去總是讓人焦慮不已。

尤其是當週圍有一個比自己顯年輕的同齡人時，這種扎心感更甚。

近60歲的《芳華》女主原型楊慧

我想，很多女人會把這種“青春永駐”歸結為有錢有閒。

但其實這麼想，只會封死自己的可能性。

其實，女人只要做對這1件事，就能低成本的跑贏同齡人10年。

這件事就是——保持心情舒暢，不要總是愁眉苦臉。

姑娘們不要輕視這一點，長期愁眉苦臉，對顏值是會有巨大折損的。

面部的底層是肌肉，肌肉對長期的表情是有記憶作用的，比如長期皺眉就會產生川字紋，長期不高興嘴角就會下垂，提前產生木偶紋等。

皺紋可能還在其次，長期愁眉苦臉，慢慢地就會長出一副“苦相”或“凶相”。

所以呢，日常要保持心情的舒暢，才能夠讓面容舒展哦！

你可能會說，你老公不帶娃、你婆婆總是挑你刺兒，你上司不近人情，你同事總是甩鍋……怎麼可能心情舒暢呢？

人活在世間，本就如赤身裸體迎接火雨落下。

我們所能掌控的並不多，別再讓別人的語言和行為，引導了你的情緒，收回對“情緒”的主控權吧！

疏導情緒，還有很多事情可以做，比如轉移一下注意力，出去逛逛街，看場電影，跟大自然連結一下，都是紓解情緒的好方法。

當情緒受到波動時，面部肌肉會出現不受意識控制的緊繃、僵硬，記得及時按摩放鬆，不要讓肌肉產生記憶。

具體按摩方法，可按照圖片領取30分鐘面部抗衰視訊，還能飽滿蘋果肌，提高面部支撐力哦！

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