國慶檔電影大片《中國機長》熱映，張天愛成了整個空姐團的“顏值”擔當，上演迷人的制服殺。

你要知道，張天愛的仙女顏值，這可是一晚上倆面膜敷出來的！

前段時間，張天愛在一檔節目裡的真實記錄可算是告訴大家，好看的臉蛋可不是你想有就能有，背後下了多少苦工只有自己知道。

一晚上兩款面膜伺候，一層清潔，一層補水

張天愛在日常的護膚方面十分自律。張天愛的長相在娛樂圈裡算是上等，身材好、面板白皙，但是她的好身材好面板也是自己努力來的。一般人晚上敷面膜的時候，是先洗臉再直接敷面膜，而張天愛不一樣。

首先，張天愛在卸完妝洗完臉之後並不急於敷面膜，而是先在臉上塗一層清潔面霜。

接著帶著這個清潔面霜去做一下瑜伽，一般人臉上扶著東西的時候都會躺沙發上玩手機，而張天愛卻連這麼一點時間都不休息，而是繼續鍛鍊身體。

等到清潔面膜的時間到了之後，張天愛將臉上的清潔面膜洗掉，再敷一張補水面膜。連演播室裡的其他男嘉賓們都驚呆了，一般來說面膜敷一張就夠了，張天愛居然還在敷。

在敷完面膜之後還不算完，她做好了基礎的護膚之後，又戴著眼罩照著美白燈睡覺。

看到張天愛敷面膜的步驟，不少網友也表示感覺自己20年的面膜都白敷了。女明星們一直都是那麼光鮮亮麗，但是她們的光鮮亮麗的背後，是普通人難以承受的。

張天愛不僅有一套複雜的護膚敷面膜方式，而且量還十分大：1小時敷4張面膜！

在微博視訊裡，造型師一邊給她吹著頭髮，張天愛一邊講述自己的護膚心得。

比如她說，在去酒店的一個小時路程中，自己就敷了3張面膜！（出門前還敷了補水的）4張面膜分別是：修復、保溼、美白、提拉。

她還告誡粉絲們，別以為天不幹燥就掉以輕心，其實對面板的傷害你根本看不到，等你看到的時候，晚了，敷面膜來不及了，只能喝中藥了……

可以說，對於女明星，敷面膜真的比吃飯還重要！甚至到了喪心病狂的程度：

ELLE出門逛街要敷面膜

林允買東西要敷面膜

江一燕在路途中睡覺順便敷面膜

娛樂圈中不光女明星愛美，實際上男明星們也同樣毫不遜色，一點也不亞於女星。

林更新十分愛惜自己的容貌的，曾經他就在一個節目中說自己為了保持年輕，每天至少都要一張面膜，多的時候一天3張。

那問題來了，面膜作為小仙女們最愛的保養品之一，不僅見效快，可以迅速恢復肌膚水潤白皙的狀態，而且在整個過程中還非常的享受。

可是，你真的敷對面膜了嗎？

敷面膜誤區不少，社長帶你細數面膜爛臉操作，可以肯定地說，你一定幹過！

面膜是面板的大餐，很多女明星都說自己天天敷面膜。事實上，明星每天的工作量比較大，而且經常熬夜、帶妝，面板受損比較大，所以才會一天敷很多次面膜。

所以，我們普通人是完全不需要這樣做的。因為物！極！必！反！

但是很多人只看到了明星每天敷三次面膜，就以為是面膜起了這些作用，使得他們的面板變得更加的好，也學著天天敷面膜，但是這樣只會使自己的角質層越來越薄，面板更乾燥，而且還容易過敏。

雞蛋吃多了還會蛋白質中毒呢，所以要把握好度。再營養的面膜都不要天天敷，否則會導致“消化不良”。

過度保養，時間久了毛囊及皮脂腺會因為阻塞而發炎，引發粉刺和痘痘。要知道一味的依賴面膜，過度頻繁使用不會讓你的膚質真的變好，反而會對面板產生一種負擔。

敷面膜的頻次在這：

保溼面膜：大約每週3~4次。

美白麵膜：大約每週1~2次。

抗皺面膜：大約每次1~2次。

睡眠面膜：每週3次。

深層清潔面膜：油性肌膚每週1次;

特別油的可每週1~2次;

中性肌膚每週1次;

乾性肌膚兩週1次。

睡眠面膜：每週3次。

如果是特殊情況救急，可以適當增加次數。對，是適當！千萬不要一天敷多次，再好的面膜也有面板吃不消的時候。

做面膜前保持肌膚的清潔是很有必要的，但是不是每次都要去角質？

角質層是面板天然的屏障，作用很強大，可以促進面板新陳代謝，包括防止肌膚水分流失、中和酸鹼度等等。

但還是物！極！必！反！角質層的代謝週期一般為28天，就是說每28天角質層會代謝一些枯死的細胞，所以大家去角質不要太頻繁。

去角質頻次：一月2次最好，敏感肌膚一月1次。

面板由於缺水處於極度乾燥的時候，不要立即敷面膜，否則會刺激面板，甚至造成敏感。

敷面膜前一定要保持肌膚溼潤和清潔，如果在清潔乾淨臉部之前就敷面膜，會讓臉部的髒東西隨著面膜的精華液流入毛孔，只會越敷越醜。

而溼潤的面板能吸收更多的水分和營養。乾性面板可以先噴點保溼水，待毛孔張開時，肌膚更好地吸收面膜裡的精華。

為了把精華液用完，不斷往面膜上塗，無形中延長了敷臉的時間，反而會導致肌膚失水。

如果你實在捨不得裡面的精華液，把它用來擦頸部或身體的其他部位也不錯。

面板有它的最佳修護時間，如果不想做無用功的話，還是遵循這個時間來敷吧。

一個是在早晨九點到十一點，這個時間段是人體脾經的執行時間，面膜中的精華成分吸收會特別好。

另一個就是在晚上九點半到十一點左右，這個時間段是人體三焦經執行的時間，也是肌膚自我修復和吸收的最佳時間。

還有一個時間點：月經後，月經後的第一週屬於卵泡期，新城代謝加速，細胞變得非常旺盛，也是吸收能力最好的時候，所以這個時候敷面膜相當於平日裡的2倍！

不是所有膚質都適合大補特補，面膜用得過多，也有可能導致紅腫、長痘。

所以要根據膚質選面膜：

缺水肌：補水面膜。啫喱質地的睡眠面膜及輕薄織布式的面膜都不錯。

輕熟肌：修護型面膜。補充膠原蛋白和修復彈性纖維。敷前可先塗緊緻精華。

問題肌：肌膚有細紋、粗糙等問題，要對症選擇精華液以加速肌膚的養分補給。

敷面膜是一套完整的護膚步驟，別以為敷完臉以後就萬事大吉了，還有功課等著你去做！

如果你用的是清爽型面膜，精華就會被面板全部吸收了 ，可以不用清洗（最好也洗一下）。

但是如果面膜精華黏膩濃稠，建議清洗掉，以防過於粘膩會吸收空氣中我們看不見的灰塵，從而造成毛孔堵塞。除去面膜後，要用乾淨溫水將臉上殘留物洗淨，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收縮，最後塗潤膚化妝品。

千萬注意收斂步驟，有些去角質性面膜，如果後期處理不慎，很可能會造成肌膚傷害。

很多MM揭掉面膜的時候是從上往下的，其實正確的做法是從下往上揭。

因為毛孔是往下長的，這樣揭面膜才不易堵塞毛孔，揭掉後等面板吸收3-5分鐘，稍微按摩下最後用清水簡單洗去，這樣才不會導致毛孔堵塞。產品吸收比較好，效果也更佳。

一邊泡澡一邊敷面膜實在是一個省時的聰明做法，但是要視你所選擇的面膜而定。

塗抹式面膜適合在洗澡時使用，因為這種面膜很容易失水變幹，如果洗澡用，可以避免肌膚水分被面膜反吸。

而織布式面膜則最好在洗完澡後用，因為水汽將導致面膜不容易與肌膚密合，讓面膜中的精華、水分蒸發，甚至還會直接堵住毛孔呼吸，直接讓我們的面膜失效了。

多數面膜的成分會對眼部薄弱的肌膚造成刺激，因此用面膜時，一定要注意避開眼部面板。

一定要避開眼部使用面膜，眼部面板是臉上最薄的地方，只有面部面板的三分之一厚，嘴周圍面板同樣也很薄，很容易起皺紋。

面膜要避開眼周圍和嘴周圍是怕對其有刺激，造成皺紋什麼的，而且眼部面板需要特殊保護，有專門的眼霜眼膜等，因為如果面膜營養過高，眼部面板是吸收不了的，容易造成脂肪粒的。嘴部面板也需要特殊的營養膜。

很多人都知道敷面膜有時間限制，一般是15-20分鐘，但有好多姑娘認為，我那麼貴的面膜就在臉上呆20分鐘，也太虧了，況且它還沒徹底幹了呢。

正確的做法是，面膜水分含量適中時，15分鐘後就要卸掉；水分含量高的，最多30分鐘也要卸掉。

片狀面膜的話，建議15-20分鐘，不要超過20分鐘。或者在使用的時候看一下面膜後面的提示，不要超過規定的時間。更不要害怕浪費執意等到面膜幹掉，這樣反而會反吸收，這也是很多人越敷面膜面板反而越乾的原因。

還有人經常敷著面膜就睡著了，這樣的做法是最！毀！臉！的！

大家塗抹的時候不要塗得太厚，這樣會導致面板不會呼吸，反而不好吸收，非常容易堵塞毛孔，導致長痘、粉刺等肌膚問題。

只要塗上薄薄的一層塗抹均勻就好了，同時也因為清洗麻煩，要注意避開眼睛，不要誤傷自己。

這是很多化妝小白都會犯的通病。因為在化妝前敷面膜，會使面板更加水潤，上妝也會更容易，不卡粉。

可是很多人不知道，面膜作為護膚品，有著很強的補水滋潤效果，同時也會使毛孔張開。這時候如果化妝，會導致化妝品通過毛孔進入肌膚。而化妝品是含有化學物質的，所以對面板很不好。

待面膜敷上臉後，禁止皺眉、大笑，且儘量避免大聲說話。讓自己在一個放鬆的環境下，靜靜呵護肌膚。有調查顯示，舒適的環境，放鬆的心情，有利於護膚品的吸收。

以上你錯了幾條？是不是感覺敷面膜變得不再那麼容易了？

護膚，本來就不是簡單的問題，是女人一生必修課。

綜合上游新聞 四川線上 北京晚報