講真，如果要說有什麼比長痘更讓人火大的，那就只能是痘印了。作為一個資深的痘痘肌妹紙，嘗試過N多的去痘印方法，已經有點久病成醫的趕腳。現在的面板不比讀書的那會兒，痘印比較難消，特別是痘痘不長了之後留下來的紅紅的痘印，如果放著不管，又會被時間氧化變成黑色的痘印，尷尬中的尷尬。

試過辣麼多的方法，還是溼敷+維E最得我心，它並沒有像塗藥膏那樣有風險，而且去紅痘印的時間也是賊快，只要堅持2個星期，那些紅腫痘印都會消失不見！

首先我們要分辨是痘痘還是痘印：

用手摸長痘的地方，如果輕輕按壓還是會有疼痛的感覺，那就說明痘痘還在生長，如果摸起來沒有什麼感覺，那就可以判斷已經成為痘印了。

然後是使用方法：

1、 溼敷：挑一款能鎮靜消炎的爽膚水來區域性溼敷，每2天敷1次，每次3-5分鐘，目的就是舒緩長痘位置的面板和消除皮下的炎症。

怎麼判斷水能不能舒緩消炎呢？比如說我現在用的致己新顏的健康水溼敷，它裡面的七葉樹皂苷、積雪草、金盞花、甘草酸二鉀、馬齒莧、假葉樹根等等都是抗炎抗菌鎮靜舒緩的有效成分，而且沒有酒精或者酸之類的成分，不會刺激，所以更適合痘肌拿來溼敷。

但是，如果是那種長了白頭的成熟的痘痘，或者是剛用手擠過有點流血流膿的痘痘，都不適合溼敷，溼敷反而會刺激它們繼續發炎。

2、 抹維E：溼敷之後讓臉自然風乾，然後剪開1顆維E，在痘印的位置上打圈按摩5分鐘。

維E在藥店裡面都可以買到，剪開之後流出來的質地比較油，但是還是比較好吸收的，慢慢在臉上打圈按摩，就會被完全吸收。維E的修復和抗氧化能力沒得說，而且很溫和親膚，唯一的缺點就是要避光，一定等到晚上用才有效。

方法其實就是這麼簡單，每2天溼敷1次健康水+抹維E，堅持半個月，基本可以和紅紅的痘印說掰掰了~~~

長痘或者痘印的恢復期間，一定一定不要再吃乳製品或者甜食，這些都是高GI高致痘風險的食物，多吃粗糧多喝水，加速身體身陳代謝，痘印好得更快。

還有就是，一定一定不能熬夜，痘肌最忌的就是熬夜！現在天氣熱，床單枕套被罩要經常換洗，臥室保持乾淨乾燥，也可以幫助預防痘痘復發。