很多人都很習慣自己的護膚習慣，卻不知有不少的人因為自己護膚習慣而傷害的肌膚，讓面板變得更差，沒有活力，同時也會導致了衰老提前到來，很多人卻不相信，而事實就是這個樣子的，一些壞習慣，是導致肌膚衰老的“兇手”。

我們的生活是和面板管理師息息相關的，尤其是在25歲之後，結婚生子之後更能夠體現出來，直接影響著自己的面板狀態，熬夜作息不規律，直接導致肌膚新陳代謝功能變得緩慢，堆積在毛孔中的垃圾毒素累積，慢慢的就會讓面板變得粗糙乾燥，各種肌膚問題出現，細紋也會慢慢的加深形成皺紋。

面板科醫生提醒：想要面板變好變光滑細膩，4種習慣要經常做

1.補水保溼

很多人都感覺自己臉上油油的，想著怎麼去油，油性面板要做到的應該是先補水再保溼。水油平衡了就不會油光滿面，所以，在用過化妝水、補水精華、或者面膜之後，及時抹上保溼鎖水功能的乳液或者面霜，輸入營養並保住水分，要想面板變得好，補水保溼太重要

2.早起一杯水

經過一晚上的消耗，早上起床的時候很多人會感覺口渴，這時候及時地喝第一杯水能讓自己的身體上補充到水分，腸胃變得舒服，人也變得有精神，早上的第一杯水幫助血液迴圈，促進身體排毒，對於女生來說，臉部有充足的水分，才會顯得更嫩，面板更潤，也就達到了護膚養顏的功效了。要想面板變得好，早起溫水少不了

3.保持好心情

心情不好會影響面板的光澤，一般來說心情差的人，臉色非常的不好，心情好多人都是容光煥發，心情不好確實可以引起面板疾病。心情不好還會導致面板病情加劇，形成惡性迴圈 要想面板變得好，保持心情很重要

4.水溫看膚質

乾性面板水溫低一點，因為自身面板本來就不分泌油脂，用熱水洗可能會破壞角質層，使保溼成分減少，讓面板更乾燥。敏感膚質的話就與人體表皮溫度一致就OK了。油性面板的話比人體表皮溫度稍高又不會覺得燙 。要想面板變得好，學會洗臉很重要