說起金晨，大家首先想到的一定是鄧倫的前女友這樣的標籤。金晨作為一名新秀，在娛樂圈的知名度並比不上楊冪，娜扎這樣的人物。這麼些年她一直不溫不火的。前不久，她與劉濤，楊爍合作的新戲《我們都要好好的》在各大平臺熱播。其實，金晨還是很有實力的。畢業於北京舞蹈學院的她，不管是在外貌還是在身材上都是十分出眾的。近日，網上流傳著一組她的照片。照片中的她身穿一條黑色亮片長裙，氣場全開，那優美的天鵝頸，令人羨慕的鎖骨，細膩光滑的面板，滿屏都是她的大長腿。網友直呼，這腿，這身材，簡直就是女神啊！

可能是出自舞蹈專業的緣故，金晨的身材保持的非常好，照片中的金晨面對著鏡頭，大秀美背，冷豔動人的同時又給人一種風情萬種的感覺，這優美的曲線，身材比例真的是讓人羨慕不已。

看著這樣的好身材，我猜許多人肯定又要問了，這是怎麼做到的啊！其實，一半和她所學的專業有關。由於她是舞蹈專業的學生，所以平常的練功，運動，健身是必不可少的，再加上金晨本人是出了名的健身達人。翻開她的微博，有一大半都是自己的健身照片。這可讓不少網友酸透了，人家不光身材好，還自律。這不，她最近又晒出了自己的健身美照。儘管是一張背影，卻依稀可以看見她纖細的身材，高高紮起的馬尾辮看起來充滿了活力。

金晨特別喜歡挑戰另類的動作，看這張照片中的她，正在對著鏡子拍照，一身簡單又休閒的搭配，一字馬的動作在她看來似乎是小菜一碟，可見她的身體柔韌性是非常好的。

當然其實她也是一個幽默有趣的人。有不少網友都被她這個表情逗樂了，絲毫沒有偶像包袱，再看看這筆直的大長腿，沒有一丁點多餘的贅肉，腿形也太完美了吧！

除此之外，她還喜歡挑戰一些難度比較高的動作，看看這標準的一字腿，若隱若現的馬甲線，你被驚到了嗎？

不管怎麼看，愛健身的女人都是最有魅力的，這張圖中的她整個身體都離開了地面，在健身器材的幫助下進行力量練習。這種對常人來說很難做到的動作，她看起來一點也不吃力，面帶著微笑，十分地享受健身的過程。

世界上本來沒有胖子，懶的人多了，也就變成了胖子。相信在家宅了兩三個月的你已經看著自己肚子上的肉捶胸頓足了吧！管不住嘴，邁不開腿，還怎麼做女神。看到女神金晨的一瞬間我們就明白了人與人的差距在哪裡。那麼，廢話不多說，今天就教大家幾個簡單的瑜伽動作吧，雖然短時間內看不出什麼效果，但長期堅持下來，你就會發現意想不到的驚喜。快來一起學習吧！

look1 塑造背部線條

體式分解：

1. 找一面牆，半蹲在地上，踮起右腳尖

2. 左腿向後撤步，腳尖觸碰到牆面

3. 緩慢舉起雙臂向後移動，雙手撐在牆面上

Look2 改善腿部曲線

體式分解：

1. 坐在地面上，保持平穩的呼吸

2. 緩緩抬起雙腿，儘量與地面呈垂直，身體側向一邊

3. 雙臂交叉，左手抓住右腳，右手握住左腳，避免搖晃

Look3 鍛鍊腹部肌肉

體式分解：

1. 跪坐在地上，雙手撐地

2. 將整個身體懸空抬起，身體重心上移

3. 上半身向下彎，靠近膝蓋，腰部發力

這幾組瑜伽動作，會讓你感受到不同程度的拉伸，讓你的身體瞬間充滿活力，在經過一天的勞累之後，洗去你滿身的疲憊。長期堅持下來，你也能擁有迷人的大長腿，纖細的腰肢。快快動起來吧！#運動之美好# #練瑜伽生活# #清風計劃#