相信月經痘，困擾著好多小可愛，一到月經就長痘，月經走了還是會有痘痘，大部分會慢慢消失，但是一旦不注意，就會留下難看的痘印。
姨媽期如何護膚？1儘量少吃刺激性食物
因為月經期間體內的激素會下降，人體的內分泌會混亂，此時很容易處於不平衡狀態。
如果這個時候吃太多刺激性的食物，很容易刺激面板分泌更多的油脂，導致臉上長痘痘。
2保持面部清潔
月經期間，由於體內激素的影響，會在臉上分泌大量油脂，使毛孔堵塞，導致臉上長痘痘。
所以，想擺脫月經前後長痘，首先要保持面部清潔，這樣才能疏通面部毛孔，避免臉上長痘痘。
3保持面板水油平衡
來月經期間，由於體內激素水平下降，人們的情緒波動很大，面板容易變得油膩。
對於經期容易長痘痘的小可愛來說，要保持面板水油平衡，能有效抑制經期痘痘的生長。
4確保充足的睡眠時間
月經期間臉上容易長月經痘，也是內分泌失調的表現。要擺脫這個月經痘，還必須保證充足的睡眠時間。
保證睡眠質量，時刻保持愉悅的心情，是非常重要的。