青春期，應該是風華正茂的年齡。但是，男性和女性都有青春痘的煩惱，青春期的皮脂分泌很多，特別是油性的面板，皮脂過多容易堵塞毛孔，形成青春痘，過了青春期也會長青春痘，怎麼辦呢？

1.清潔面板。為了不讓自己臉上的面板長青春痘，最基本的是清潔面板，去除臉上的汙垢。對於青春痘也是如此，必須徹底清潔面板，去除當天面板上的灰塵油垢。臉上的灰塵和油脂多的話，請馬上用溫水洗。一般洗臉的次數最好每天2~3次。

2、平時在飲食方面也要注意清淡的飲食。吃太辣油膩的食物，容易引起體內溼氣過重，引起身體虛弱的內分泌失調。

3、大家在生活中是否喜歡經常用手摸自己的臉，或者喜歡用手擠痘痘，如果有的話最好戒掉這樣的習慣。青春痘好了之後，經常用手觸控感染細菌反覆不好。特別是手的細菌非常多，往往不小心把沒洗過的手摸到自己的臉上。在這種情況下也會誘發青春痘。

4.應該注意的是，不要急著去看醫生。在這種情況下，痤瘡會加重。特別是現在很多市場上都有消除青春痘的產品，這些型別的產品非常多，但要注意很多。

5、遇到三無產品容易使自己的臉越來越差，激素型別的藥物也會對面板產生不良影響。如果沒有遇到好的祛痘產品，可以選擇醫院或者口碑都比較好的專業祛痘機構。