每個女生都是愛漂亮的，想要較好的面容，離不開日積月累的護膚。對於愛長痘的女生而言，痘痘真的很讓人苦惱了。如果是過了青春期的朋友們臉上還是在起痘痘，那就要引起重視了。

今天小編就和大家分享一些痘痘肌護膚的小知識，想要擺脫痘痘肌，需要在日常生活中多注意一些小常識，一起來看看吧。

如果臉上起痘痘就不要用手去擠它，在青春期都會長一些痘痘，用手觸碰它容易感染，還會留下疤痕，青春期長痘需要飲食調理，多喝水，幫助清理腸道毒素，對面板有好處的。

此外還要多喝水，經常喝水幫助身體排毒，清理腸道，很多美白護膚都是從喝水開始，身體裡有足夠的水分，面板才能水潤有光澤，如果肌膚缺水，很容易乾燥，平時化妝也不服帖，所以勤飲水。

食物祛痘護膚

蘆薈蛋白

把蘆薈肉與蛋白還有蜂蜜混合在一起，然後敷在臉上，這樣可以有效的祛除臉上的青春痘。因為蘆薈能夠消炎鎮靜肌膚，而蛋白能夠清熱解毒，蜂蜜具有滋養肌膚、殺菌的功效。這幾種材料強強聯合發揮的祛痘功效是非常好的。

梨祛痘

將梨充分搗碎如何加入適量的優酪乳製作成面膜，然後就可以敷在臉上了，大概敷15分鐘之後就可以用清水清洗乾淨咯。這款祛痘面膜比較適合油性肌膚、毛孔粗大的人群使用。對炎性痘痘具有很有的消炎殺菌功效喲。

對於油性膚質，平時一定要做好充分的補水工作，無論你選擇的護膚品是什麼樣的，重要的是清爽無油脂的補水方法。在辦工作、電腦旁放上一支保溼噴霧，工作一段時間之後就洗個臉，用上保溼的產品會讓你跟你的肌膚都精神起來。

如果稍不注意，小痘痘就會趁機而入。每週可以做去角質的工作，以及清潔面膜。同時，別忘了給面板清爽的補水。補水也會使毛孔收斂。

補充維生素A可改善角化情況，補充維生素B2、B6可改善脂質功能紊亂狀況。雖然需要一定時間才能獲得顯效，卻是治本之方。提請注意的是不要過量服用。

如果你的痘痘瘋狂的生長，建議你去醫院請專業的醫生幫你治療，切勿濫用各種美容偏方。其實祛痘也可以用鐳射美容的方式來消除。

只要在平時的生活中，注意洗臉的方法，不要用過涼過熱的水洗臉，要選擇適合自己肌膚的洗面乳洗臉，多喝水，水是護膚的重要步驟，體內補水，體外補水都不可缺少，長痘痘千萬不要用手擠它。

以上就是今天小編和大家推薦的一些痘痘肌護膚的小常識，大家如果有喜歡的可以加入收藏哦。如果大家有什麼不同的見解，歡迎在下方留言評論，與更多的人一起討論。如果喜歡我們每天的分享，歡迎大家關注我們。