引言：隨著年齡的增加，身體的新陳代謝也越來越慢，於是身材變形，面板鬆弛，容貌也不再像從前一樣貌美，而唯一能加快身體的新陳代謝，讓自己能夠被歲月寵幸，唯有健身運動。

說起舒淇，大家都不陌生吧，一向有著“性感女神”的美稱，除了獨一無二的嘴脣，和一雙迷人的雙眼，身材也是非常引人注目的，本人性感也就罷了，就是連穿衣也是非常的大膽。

身穿一襲黃衣連衣裙，裙子是露肩設計，看上去鬆鬆垮垮的，好像快要掉下來了，可仍然敢穿出門，不過裙子的整體設計還是算保守的，只不過是露出性感的肩部，不過就算這樣，風一吹，還是顯現出了舒淇性感的身材。

渾身肌肉緊緻，沒有多餘的贅肉，明明已經44歲了，但是這身材穿上這款黃裙子，減齡又性感，看上去就像20幾歲的小姑娘似的。

從背後看，隱隱約約的曲線，緊緻又完美，沒有多餘的贅肉，看身材那裡像是40多歲的阿姨呢。

然而這麼前凸後翹的好身材，可不是白白得來的，作為被人人稱讚的性感女神，那對於身材上的要求絕對是嚴格的。

對於甜品那是能不吃就不吃，平時只看不吃，除了飲食上的清淡，舒淇還是出名的健身狂，一有時間就去健身運動。

甚至還說出了“胖就是犯罪”這麼嚴重的話，可見藝人對於身材的重視。

像已經47歲的牛莉，因為健身，歲月也並沒有在她身上留下太多痕跡，身材和容貌依舊是如少女一般，可知健身的魅力有多大。

還有已經48歲的閆妮，從40多歲才開始健身的，健身前，她是這樣的。

現在48歲反而越來越美了，纖細的四肢，一改往日臃腫的形象，活脫脫的就是個元氣少女啊。

而這一次都是健身運動帶來的。從想要改變自己開始，就開始了：管住嘴，邁開腿，幾年如一日。

而就是這麼執著和毅力，生活開始了對她的反饋，現在越來越漂亮，越來越年輕，渾身散發著年輕女性的活力和性感美。

隨後的人生更是如開掛一般精彩。

當你健身過後，你的真的會發現，年齡對於一個女人來說，不過是一串數字，別人都說歲月易老，在八姐看來，不過是投入太少。

別人可以做到的，你為什麼不可以呢？

是因為沒時間？因為沒錢？統統只是自己為自己找的藉口罷了。

你可能去不了健身房，但是你在家同樣也可以運動起來啊。

這款瑜伽彈力帶就比較適合自己在家運動哦

採用天然乳膠管，清爽無味，品質好，更耐用。

手柄採用彈性泡棉，吸汗能力強，不易打滑，不易打滑。

中間採用泡棉鎖釦，加寬設計，受力均衡，更安全。

通過不同的鍛鍊姿勢，可以緩解血液迴圈和新陳代謝且可以鍛鍊肌肉，特別對鍛鍊胸部及肩部、背部的肌肉和耐力有明顯的效果，對腿部痠痛的人群有很好的緩解的作用。

一、開胸擴肩

二、手臂拉伸

三、告別胯寬

四、纖細腿部

五、練就蜜桃臀，纖細大腿

輕巧又便於攜帶，每天練習個半小時，身體的新陳代謝不僅提高了，人也更精神了，身材也更苗條了，氣質也上去了，一舉四得。

八姐始終相信一句話：越努力，越幸運，你付了多少，就會有多少回報。堅持合理的飲食加上每天堅持健身，你也可以成為女神。

別覺得現在太晚了，什麼時候開始都不晚，而你努力的程度，就覺得了你人生的高度，所以現在行動起來吧