雖然現在娛樂圈身材好的人不在少數，但是人到老年，卻依舊保持姣好身材的人，卻減了大半，想要保持好身材，必定離不開的就是鍛鍊。

現在西裝逐漸變成了大家追求的時尚單品，但是西裝又十分的挑身材，如果你沒有姣好的身材，很容易將西裝穿出“推銷員”的模樣。

毛舜筠，是張國榮唯一求過婚的女人，現在61歲顏值依舊凍齡，身材更是高階。

她穿上西裝更是迷人。即使是比較容易顯胖、顯低階的銀色。在她身上卻顯得十分的高階。修長的脖頸，還有筆直的大長腿，這氣場大概有兩米八了吧。

雖然毛舜筠已經61歲了，但是她卻將身材保持的非常好，連肌膚都看不出歲月的痕跡，就算站在20歲出頭的女生身邊，身材也絲毫不輸。

與顏值被福斯誇上天的鐘欣潼阿嬌和吳千語站在一起，即使年紀相差了一半，卻也不太看得出來。反而毛舜筠比她們多了一份成熟的魅力。

再來品一品她的身材，看她的身材是不是在人群中十分的耀眼。這身材在一群人中肯定是第一名了。你看她這纖細的腰肢，連脖子都比身旁的人纖細修長。一看就是練過的。

到了60歲的模樣大概都是肌肉鬆弛，身材走樣。但是她呢？肌膚一點鬆弛的跡象都沒有，就連臉上的肌肉都沒有鬆弛。

身上的肌膚都是保持著十足的彈性，十分的緊實，連手上的肌膚都是依舊緊緻。而且她只是靜靜的坐在那裡，我們就可以感受到她知性、優雅的氣質，這個氣質彷彿就是與生俱來的。

她究竟是怎樣逃過歲月的？究竟是怎麼逃過地心引力的？

其實方法很簡單，就是運動。這樣的說法想必大家已經聽膩了，但是人家就是憑藉著這麼“俗套”的方式，到了60歲依舊保持著少女的容貌，少女的身材。

你看她運動的難度，以及動作的標準程度，就知道她一定是一個健身高手。如果沒有經過長時間的鍛鍊，她也做不出來這種高難度的動作。

看看手臂上的肌肉線條。就算你比她年輕，但是你能有她這樣的線條嗎？

在翻看她的微博時，八姐發現，原來毛舜筠也是一個普拉提愛好者。

說到普拉提，不得不提的一個人就是劉嘉玲，已經年過半百的她，體重竟然不到95斤。而她保持身材的祕訣就是普拉提。

堅持練普拉提的劉嘉玲可以說是前凸後翹，無論出現在什麼場合，她永遠都是那一顆“最亮的星”。纖細的小蠻腰和讓人羨慕的蜜桃臀，這身材太完美。

所以說，如果你有想要讓自己變美變瘦變好看的想法，普拉提是最方便和最好的選擇了！

剛開始練習時十分鐘左右，往後可以慢慢增加時長，腰腹的脂肪是比較不容易減的，大概要堅持25天左右，就能看到明顯的效果。

材質

這款普拉提棒自由拆卸，什麼花樣都能實現，不佔地方。

加厚的尼龍防護，能給手腳更好的保護，TPR彈力繩也是十分的堅韌，不易斷裂。

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