王一博相信大家都很熟悉他了，19年夏天的《陳情令》讓他大火，其中不僅僅是因為他精湛的演技還有就是他的顏值。他的粉絲對他的其中一個暱稱就是“奶博”，確實97年的王一博擁有著另人豔羨的牛奶肌，素顏的他面板光滑細膩，吹彈可破。

在曾經的一次採訪中，主持人就問王一博是怎樣做到將面板保養的怎麼好的，王一博當時就回答：“年輕!”哈哈哈!確實是耿直boy了。但是同樣是年輕，有的人面板卻是各種問題——面板暗黃、毛孔粗大、長痘痘、粉刺閉口、黑頭……

所以這就需要我們好好“經營”自己的面板啦！畢竟並不是每個人都擁有父母給你的強大基因，即使不好好護理自己的面板也能擁有像王一博一樣的牛奶肌。

那我們究竟應該怎樣才能養成耶啵式牛奶肌呢？

1.清潔

早上睡完覺起來臉上是很油的，如果不及時清洗的話，是很容易堵塞毛孔，長痘痘的。所以早上起來一定要用洗面乳清潔自己的臉部，不要想著在家就一天都不用洗臉護膚了。同時也不要過度清潔，過度清潔的話，面板會慢慢變的越來越敏感，嚴重的會讓肌膚屏障受損，面板也會變得越來越差。

2.護膚

我們清潔完臉部就要開始護膚了。如果你的面板已經開始出現了問題，像臉上長痘痘、閉口粉刺、黑頭、毛孔粗大等一些問題的時候，建議是精簡護膚的，抹太多反而會造成面板的負擔，做好基本的補水、保溼、鎖水就可以了，不要什麼瓶瓶罐罐的都往臉上抹。精華類的東西在你的面板還沒修復好之前就先不要抹了，功能性的精華像美白、祛痘的都不要常抹，關鍵是要將自己的面板屏障修復好，然後再有針對性的用精華液。

3.敷面膜

面膜敷的次數不要太多，一星期2－3次即可。另外面膜的種類也有很多，有的人喜歡一次敷個3－4種不同型別的面膜，其實這樣會造成面板的負擔，反而對面板不好，所以一次敷的面膜種類最好是1－2種即可，根據自己的面板狀況選擇性的敷。補水類的面膜一星期2－3次，保溼類的面膜一星期2－3次，清潔類的面膜一星期一次(油皮可以一星期兩次)，祛黃提亮類的面膜一星期一次……功能性的面膜不要敷的太勤，同時每次敷面膜的時間也不要過長，通常15－20min即可。還有就是關於面膜敷完要不要清洗這個問題：塗抹式面膜這個不用說，敷完肯定得清洗，貼片式面膜——如果是油性面板或者是用後覺得臉上黏黏的人，建議還是得清洗一下，防止營養物質在面部剩餘過多，堵塞毛孔，從而長痘痘。

4.卸妝

很多小夥伴們都有這樣一種習慣，能好好的化妝，卻不能好好的卸妝，導致自己的面板出現了各種問題，特別是髮際線那裡容易長痘痘，所以要記住，化妝固然重要，卸妝更重要。只要把自己的面板養好了，不管上什麼樣的妝，都會自然好看。

5.定期去角質和防晒

有很多小夥伴可能會有疑惑了，定期去角質和防晒有什麼聯絡呢？其實這兩個問題是連在一起的。紫外線照射到我們的面板，面板為防止被晒傷就加厚面板屏障，這樣我們的角質層就會加厚，而你如果自身新陳代謝不好的話就會導致你的角質層無法正常剝落，時間長了，你的面部角質層就會變得更厚，面部就會暗沉無光澤，而且還會長閉口粉刺，所以你必須要做到出門做好防晒且定期去角質，這樣才能保證你的面部處於一個好的狀態。

6.戒高糖戒高油食物

許多女孩子都特別愛吃甜食、冰淇淋、巧克力、炸雞，愛喝奶茶、可樂……一些高糖高油食物，這些東西不僅僅會讓你長胖還會讓你的臉上出現長痘等一系列的問題。可能很多小夥伴們都覺得如果出門不喝杯奶茶不吃個火鍋、海底撈的話都不好意思發朋友圈說自己出門了!但是，為了擁有耶啵同款牛奶肌，忍忍吧!

7.熬夜

這個是現在大部分年輕人都有的壞習慣。熬夜傷身體，這個我們都知道，但年輕人就覺得反正我們年輕身體好，抗得住，殊不知，熬夜最傷的是肝，而肝又是我們身體的排毒器官，一旦肝臟受損，最直接的就反應到你自己的臉上來了：面色暗黃無氣色、嘴脣發紫、黑眼圈重，明明是一個年輕人卻看上去非常的老氣，沒有年輕人該有的氣色。可能有人會說那為什麼我身邊有人天天熬夜面板還是那麼好啊！確實是有這樣的人，天天熬夜到凌晨，可是面板還是好，那是因為人家爹媽給了人家一個強大的基因啊!這個是沒辦法改變的，要知道並不是所以的人都有這樣好的基因，可以讓你隨便熬夜還可以不長痘，面色還紅潤的。所以早睡早起將身體養好，肝臟養好，氣色也就好了。