對於女人來說，每個人都希望自己年輕漂亮，很多人是不願意面對自己的衰老問題的，但是這是一個不爭的事實，每個女人都會不可避免的走向衰老，但是我們可以採用一定的方法，延緩自己的衰老，那麼就要求我們平時對自己的身體一定要注意，女人到了中年，若不想輸給同齡人，平時多注意4點，老了依然出眾。

1、學會正確清潔面板

再貴的衣服都比不上好的面板，而面板保養最關鍵的一步就是做好肌膚清潔，對於面板的清潔，相信大部分的人都不到位，在空氣中是有很多的灰塵和油垢，如果女人們不注意的話，這些髒東西會落在面板上，還會滲進內部，從而造成了毛孔粗大，面板暗黃，粗糙等等面板問題。

大家在選擇洗面乳的時候也需要注意，儘量少使用清潔力度太強的洗面乳，避免會破壞面板的保護層和產生肌膚細紋，因此，大家儘量使用溫和的洗面乳，大家可以使用國貨精品黃胖子洗面乳，這種洗面乳可以有效清潔，還有著除蟎的效果。

2.眼部護理

很多人睡前只是簡單的塗抹面霜，或者敷個面膜，並沒有注重眼周面板的護理。眼周面板比較脆弱，面部的面膜或面霜，只能護理面部面板，其中的營養並不能被眼周面板吸收。時間一長就會出現鬆弛，皺紋增多，一道皺紋老十歲，甚至會被同齡人喊阿姨。

眼周的面板還是需要專業的眼霜來護理的，眼霜的質地是小分子組成的，眼周面板能很好的吸收。可以有效的補充膠原蛋白，使面板緊緻，淡化眼紋。只需幾分鐘的時間，堅持每天都使用眼霜，就可以讓你的雙眼隨時都保持神采奕奕。

3.注意牙齒健康與美白

許多因為生活和工作而忙碌的朋友們，往往會忽略了自己。平時在刷牙齒的時候都只是隨便應付一下，久而久之就養成了這樣一個不太好的習慣。牙齒漸漸泛黃，笑的時候都不好看了。所以，作為一個女人，請一定要對你身體上的每一個部位都要好一點。

平時刷牙的時候一定要仔細一點，每天早晚都要認真刷三到五分鐘，在刷牙的時候可以搭配上小蘇打牙膏。小蘇打牙膏的弱鹼性有很好的美白、殺菌的效果，長期使用可以很好的去除牙漬，讓你的牙齒重回亮白潔淨的狀態。

4.色斑

哪個女人不愛美，哪個女人不想讓自己美的更久一點？可是斑點的出現，彷彿給女人貼上了一個標籤，真是一斑毀所有，讓人撕心裂肺。

片仔癀既是中國著名的中華老字號，片仔癀珍珠膏有滋養、護膚活性成分，促進肌膚新陳代謝，增強面板細胞活力和面板彈性，保溼、柔潤肌膚。具有除痘去斑的作用，對面部青春痘、色斑、面板瑕疵、皸裂尤為適合，並能減少高溫、低溫、風沙等惡劣環境對面板的傷害，令肌膚白皙紅潤、嬌嫩可人。