為什麼要做好睡前護膚工作?夜間護膚工作很重要嗎?

　　如果你想提高護膚效率，你必須掌握晚上的黃金保養時間。因為夜間面板保養的效率是白天的8倍。

　　根據面板科醫生和面板病理學家的長期觀察和研究，晚上11點到凌晨5點是面板細胞生長和修復最活躍的時間段。這個時間段的細胞分裂速度比平時快了8倍。晚上時間段的護膚保養是白天保養效果的8倍，護膚品(含膠原蛋白和玻尿酸)的吸收率自然是特別高。

　　因此，這段時間絕對是你做好護膚保養的重要時刻!

　　白天，面板的保養主要工作是保護和隔離，陽光和空氣汙染會產生大量的自由基，這些自由基會破壞細胞。它們是特別破壞面板的不良分子。因此，早上出門前的保護當然是做好防曬隔離，相當於間接控制自由基的生長。

　　夜間做好護膚保養工作會使面板自動補充能量，修復白天受到的傷害。

　　在過去的20年裡，生物界證實，夜間面板細胞的更新速度是白天的8倍。另外，夜間環境更好，心情也會更輕鬆。目前來看使用護膚品夜晚比白天更有效。作為清潔劑，清除白天入侵的有害分子，中和自由基。

　　除此之外，夜間細胞再生能力是正常情況的兩倍，能夠帶來特別明顯的皺紋修復效果。最佳化整晚的細胞維護效果，使表皮的再生在一夜之間不間斷。透過作用於纖維幹細胞，促進膠原蛋白的合成，提高面板的支援力。

　　夜晚護膚工作中值得注意的是，晚上是護膚品發揮最佳效果的時候。因此，睡眠不好會直接影響面板細胞的新陳代謝，阻礙細胞的修復過程，導致面板細紋、粗糙、斑點等老化。晚上可以充分滋養肌膚，充分休息。也由此可知睡眠質量也與面板質量有關。