儘量少用化妝品。選擇那些針對“敏感面板”，選擇無香料配方的。

避免肥皂等鹼性強的清潔劑。

使用非沖洗清潔乳液或溫泉水噴霧器。

不要忘了用紙巾輕輕拍打整個區域（不要用棉絮）。

選擇質地溫和的保溼霜，甚至冷霜。

如果暴露在空調或過熱的環境中，不要猶豫，每天重複使用這些面霜。選擇無刺激性表面活性劑的發製品。

避免面板清潔和去角質面膜。

避免使用含有果酸、水楊酸、視黃醛或維甲酸的產品。

如果任何化妝品產品有燒灼和不適的責任，立即停止使用。

保護面板免受溫度變化、陽光、風和熱暴露。

酒精的消耗量必須儘可能多地限制。觀察咖啡或香料攝入後面板是否更易過敏？

如果需要，治療抑鬱症和神經精神症狀。

在避開護膚品3-6個月後，逐步地逐個重新引入化妝品，間隔一到兩週。