洗頭是每個人都要做的事情，有的人喜歡晚上洗，有的人喜歡在早上洗，那麼洗頭到底有沒有時間的講究那，其實是有的洗頭也不是一件隨便的事，那麼什麼時間洗頭好那？請看下面。

早上洗頭

早上剛起來時，人的身體還沒有完全的甦醒過來，這時身體陽氣最弱，抵抗力也比較低下，血液迴圈也還沒有恢復到正常水平。而且在凌晨三點到早上十點這段時間，如果這時選擇洗頭，毛細血管就會擴張，因為這個時間段頭皮毛孔處於鬆弛張開狀態比較容易著涼，容易引起頭暈、偏頭痛的現象，會影響我們一整天的精神狀態。

如果我們的頭部面板在鬆弛和張開的狀態下經常洗頭的話，會影響頭髮的生長，洗髮水也較容易堵塞頭皮的毛孔，可能會引起掉頭髮。一般人在早上時間都比較緊張，吃早飯都匆匆忙忙，這時候洗頭可能也洗不乾淨，所以早上洗頭不是最好的選擇。

晚上洗頭會更好嗎？

夜間睡眠可以讓身體得到休息和修復，其實這時候也是頭髮的修復期 。晚上頭皮細胞比較活躍，還處於再生期，如果選擇這個時間洗頭，就可以很好的清潔頭髮頭皮，對頭皮細胞的再生有促進作用，這樣頭髮就不容易受損。

晚上洗頭選好時間最好在9點之前洗。並且晚上洗頭一定要吹乾再睡覺。如果晚上洗頭經常不吹乾就睡覺，時間長了也容易導致偏頭疼，影響睡眠。

那洗頭的最佳時間是什麼時候？

晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，所以可以選擇在晚上十點之前洗頭，能促進頭皮細胞的再生。因此，洗頭的最佳的黃金時間是晚上9點。

所以在晚上十點以後和早上剛起床這段時間不適合洗頭，因為頭皮處於鬆弛和休整期，不適合過度刺激。那下午1點到晚上10點這個時間段也是比較適合洗頭的時間。

所以洗頭也要選好時間，對你也很重要。