我們臉上長痘往往來源於一些個人生活上的一些因素，這些因素有的可以避免有的無法避免，在諸多臉上長痘痘的因素當中，包括飲食，面部的清潔等等，不健康的飲食習慣會刺激皮脂腺的分泌，致使面板加劇分泌量而導致了面部毛孔被堵塞而產生痘痘。另外，在一些不可避免的因素的困擾下，比如每天接觸的塵土輻射痘痘，此時不加以對面部進行清潔的話也會容易因汙垢和分泌物共同加一起堵塞毛孔而使臉上出油長痘痘。面部面板的護理是不可缺少的工作，但也有相應的方法。揭開痘博士體驗祛痘效果?痘博士：防痘從面板護理開始!

　　1.徹底清潔

　　面板油膩者，特別是油性膚質的人，長痘痘的機率更高一些，可以用去脂力比較強的洗面奶，但最好別頻繁使用偏鹼性洗面奶，潔面時用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強洗面奶的去汙力，然後用溫水洗乾淨，將臉上的汙垢清除乾淨。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。每天潔面次數不超過三次。

　　2.切勿用手擠壓痤瘡

　　克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，由於手上的細菌和頭髮上的汙垢容易加重面板的傷害，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，讓印痕能以除去。

　　3.飲食以清淡為主

　　飲食上遠離高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、每天要多喝水。

　　揭開痘博士體驗祛痘效果?痘博士：防痘從面板護理開始!所以在這裡大家，為了臉上的面板不被痘痘困擾，雖然我們經常還提倡飲食，作息和每一個習慣問題都需要注意，但是做好外部的護理也可以很大程度地起到了防控痘痘的作用，我們面部的面板每天都要分泌出各種分泌物和油脂，而做好表面的護理，可以避免油脂加上外界的汙垢合在一起堵塞毛孔，減少了長痘的機率。當然還需要注意的是，如果不慎長了痘痘，切不可用手擠壓痘痘，以免加重痘情。