其實還是要儘量避免熬夜的，熬夜最直觀的問題：雄性激素分泌+油脂旺盛，光這兩點面板就好不。

前段時間實習和趕作業ddl，睡眠特別不規律，掉髮冒痘黑眼圈都特別嚴重，等忙過那一陣子，十一點左右開始睡覺，第二天起床就發現，眼睛也不腫了，看起來很精神。

於是暗下決心一定要早睡，結果沒規律多久，又因為追劇開始晚上熬夜。

又又又變醜了！！心塞。

不過我是自己作的，題主是回家就已經算熬夜了，更慘，虎摸一通別難過。

既然已經註定要熬夜了，就不要再因為護膚佔用太多時間，尤其是你有墨跡）。

所以我們把護膚步驟儘可能地簡化一些，能夠功效替代的就替代掉，也不是每天都要給面板上個大全套的對不對。

我先說下我的思路：

潔面（換成卸妝潔面一體的，省時間）——爽膚水（用化妝棉擦拭+輕拍，可以同時做到二次清潔）——精華（抗氧化精華必不可少，抵抗熬夜帶來的自由基傷害）——面霜（疊加面霜做好保溼鎖水，同時面霜後敷一層可以過夜做睡眠面膜用）+眼霜。

這是五步。

如果還覺得很麻煩，那就把爽膚水換成較為水潤的面霜，本來爽膚水也並不是護膚必備品。這樣四步結束就可以睡覺啦。

分開安利一下這套簡化體系裡我的愛用物吧。

潔面：

①寶拉大地潔面

老網紅了，也就是俗稱的綠鼻涕，每次基友問我你在用什麼潔面，都會惡趣味地說，啊我在用綠鼻涕。

老網紅了，成分是APG，溫和高效的一種清潔成分。

非多泡型潔面，質地凝膠狀，比起以前常用的芙麗芳絲潔面來說，洗完膚感更好，溫和又幹淨。

②洗顏專科潔面乳液

這個原來的名字叫做 “洗顏專科卸妝潔面乳液”，確實乳液質地的，加水可以打出很綿密很多的泡泡，用它洗完後不會很乾，平時塗了防曬可以用它卸得乾乾淨淨。

不過它現在停產了... ...如果有看到賣庫存的話，抓緊買，平價大碗入股不虧。

我真的很喜歡凝膠類卸妝，因為不用使勁地揉搓，大概凝膠的特性決定了它的吸附能力很好，擠一泵慢慢打圈，肉眼可見的妝溶掉的7788了。

而且洗完之後不會很緊繃，洗卸一體就這點好處，省事兒還清潔得比較乾淨。

爽膚水

①ipsa流金水

限定藍色版用完後就接上了這瓶300毫升的。鎮靜效果挺好，膚感清爽。閉口有很明顯的改善。

用化妝棉擦拭的時候可以當做二次清潔水來用。

不過話說回來，300ml的瓶子好醜啊，忍不住對比拍了下，各個角度看都好醜啊。一開始開啟還以為少了半拉金屬瓶蓋呢，後來發現是的確沒有。

好醜... ...

精華

資生堂紅腰子精華&雅頓粉膠&蘭蔻小黑瓶

小黑瓶和紅腰子就是細水長流型選手，手賤擠了閉口以後很紅腫，會塗比較厚的一層，第二天額頭恢復原狀~（不建議手賤）反正就是有它在就安心，鎮靜維穩安心寶！

我是小黑瓶接紅腰子的，感覺入兩款沒有必要，這倆在我心裡作用都差不多。

維穩+初抗老。

如果要選功效性比較強的精華，雅頓粉膠8錯，A醇抗老+細膩肌膚。就是建議晚上用，早C晚A對於熬夜黨來說，是不錯的方案。

但是如果早c做不到，換成紅腰子也是一樣噠。

面霜

剛剛提到過，「如果還覺得很麻煩，那就把爽膚水換成較為水潤的面霜，本來爽膚水也並不是護膚必備品。這樣四步結束就可以睡覺啦。」

不過這不是要求面霜必須夠保溼，才行，不能是很厚重那種，比如冰冰霜那種ve面霜，或者fab燕麥霜，捂手上半天都乳化不了。

冬天用雖然滋潤，但是也是得不了的，乳化乳化再乳化，好煩啊。

（如果乳化不到位上臉就特別容易悶痘，還會搓泥）

②pure skin 肌醇營養脂質

我覺得能夠完全吸收的一款面霜，第二天洗臉時候都能感覺很清爽。

最妙的是，凝膠質地真的很好推開，感覺疊加幾層也都ok，不會悶痘。

最好的使用方法其實是厚塗當做睡眠面膜。

這樣的話，可以省下敷面膜的時間。

塗完就可以睡覺啦，護膚步驟再次精簡。

如果是混油或油皮的姐妹可以試一試，幹皮可能會覺得滋潤度不夠。

我用的是透明的那款，有的人會有假滑的感覺，我倒是沒有，感覺上很滋潤。

不過要注意，之前有美妝博主吐槽過黃油的致痘成分很多，雖然我目前還沒出現，但是敏肌和痘肌姐妹還是pass吧。