隨著歲月的沉澱，女性或許會因為膚色暗沉、皺紋漸出等問題逐漸陷入“年齡焦慮”之中，其實並沒有多大必要，正所謂“歲月從不敗美人”，如果能夠找到屬於自己的風格，奔五的女性也可以擁有洗淨鉛華，經過歲月洗禮後所呈現出的知性，優雅與成熟。

想要打造氣質穿搭，選擇適合自己的服飾十分重要，而擁有一雙舒適又得體的鞋子卻是點睛之筆，尤其是對於奔五的女性來說更是如此。一雙舒適兼具時尚的鞋會讓女性的足尖撐起所有的優雅與溫柔和不隨浮華潮流散去的知性美。

一、中年女性如何挑選適合自己的鞋子1、選對鞋跟很關鍵

看鞋跟一般針對中、高跟鞋而言，似乎每個階段的女性都不會捨棄帶跟的鞋子，因為高跟鞋是體現時尚與優雅的單品，穿上它女性可以展示由內而外的自信。

對於中年女性來說，建議選擇粗跟、方頭或圓頭的中跟鞋，通常情況下，3到6cm的高度是不錯的選擇，鞋跟過高鞋子的舒適感會大打折扣，也不利於行走，粗跟更顯成熟與知性，會將成熟女性之美體現的淋漓盡致。

2、顏色挑選不可隨意

中年女性要想穿的大方得體而又不失時尚感，在鞋子選擇方面，對於顏色也需要多加考慮。應該以單一色調的鞋子為主，這類鞋子大多走簡潔風，非常好搭配，拼接色或色彩飽和度過高的靴子十分考驗搭配技巧，若搭配不當很容易呈現花裡胡哨之感，缺少時尚色彩。

推薦白色、黑色，因為白色與黑色是經典色，對於中年女性來說也是最容易駕馭的顏色。

3、鞋子材質關乎其舒適度

一雙鞋舒適與否除了需要關注版型，材質也是不可忽視的細節。但往往大多數人都會只關注版型是都好看而忽視它的舒適度和實用性。

對中年女性來說，馬丁靴等皮靴建議選擇真皮，Pu皮或人造革之類的皮鞋不太透氣也容易變形，真皮更加柔軟不容易磨腳，運動鞋可以考慮飛織布，十分透氣，鞋底也非常柔軟，行走不累腳。

4、鞋底細節也需注意

對於中年女性，選擇一款舒適而又得體的鞋子，鞋底也是非常值得注意的，但往往很多人會忽視這個環節。

對於高跟鞋來說，鞋頭底部要稍寬，這樣重心會更穩，腳掌才會更加舒適，選擇平底鞋要關注鞋底是否有較深的防滑紋，如果底紋淺且鞋底薄便不適合，此類鞋子防滑效能差，易打滑，鞋底過厚類似於鬆糕跟的鞋子比較笨重難搭配也非常不適合中年女性。

二、Get幾款適合中年女性的鞋子，不再為鞋難1、板鞋

板鞋，顧名思義就是鞋底如地板式平，由於其風格簡約，受到了很多年輕人的青睞。其實對於中年女性來說，穿板鞋也是非常不錯的選擇。

板鞋的版型非常的簡潔，是當之無愧的百搭鞋。此外，板鞋的舒適度也很高，可日常又可參加一些特別活動，板鞋會讓整體造型更加和諧，又有恰到好處的減齡效果，給人呈現出大方、活力滿滿的氣質。

2、尖頭中跟鞋

尖頭中跟鞋是兼具舒適與時尚感的不可多得的鞋型，無論是參加宴會還是日常通勤，一雙尖頭中跟鞋對於中年女性來說都是吸睛的法寶。

尖頭鞋顯腳小且能很好地修飾腿型，中跟鞋舒適，若尖頭、中跟二者兼備，上腳便會呈現幹練之風，它能夠盡顯成熟女性的優雅與莊重，即使是穿上長時間行走也無太大壓力，不會讓美麗有過多的“負擔”。

3、休閒運動鞋

運動鞋屬於舒適鞋圈的重要一員，也是中年女性日常出街的優良選擇尤其是對於喜歡旅遊和運動的中年女性來說。

運動鞋的版型較為百搭，鞋底柔軟、防滑而且具有彈性，上腳舒適、輕便、十分透氣，若上衣和下裝搭配合適，穿上運動鞋也能呈現時尚之感，一些色彩獨特的運動鞋上腳也會給人眼前一亮的效果，更加的減齡，給予中年女性更多活力。

4、樂福鞋

樂福鞋源自男鞋，因此最開始有著強烈的中性意味，但經過時尚潮流的演繹，被髮掘出了諸多風格。

樂福鞋能給人精緻與瀟灑的感覺，打造出獨屬於自己的個性與品位，對於中年女性來說，穿上舒適但又不失精緻的樂福鞋體現的是一種隨性的生活方式和熱愛生活的態度，一些深棕色系的樂福鞋上腳也會給人復古之感，凸顯閒適與優雅，非常適合中年女性。

三、選對鞋子很重要，正確穿搭也不容忽視

（一）上裝篇

1、中跟鞋搭配西裝

中年女性穿中跟鞋更適合搭配西裝套裝，垂落感強、面料頗具質感的西裝本來就體現的是精緻、利落、幹練的效果，高跟鞋的加持會使得精明幹練之感愈加凸出.

此類穿搭非常適合精緻的職場人，需要注意的是，中跟鞋最好選擇跟西裝同色或顏色較為素雅的，這樣才會讓整體更加和諧，過於鮮豔或造型獨特的中跟鞋並不適合西裝，因為西裝是非常正式的服裝。

2、高跟鞋搭配裙裝

對於中年女性而言，高跟鞋搭配過膝長裙確實是會令人眼前一亮的穿搭，這更加偏向體現知性美與優雅之感，適合出席較為隆重的場合。

過膝裙上身非常的成熟穩重，更適合中年女性。搭配高跟鞋會很好的重塑我們的身材比例，即使是矮個子女性也不必擔憂。值得注意的是，中年女性穿裙子萬萬不可過短或過緊，否則很容易出現“裝嫩”的效果，讓人不適。

3、中筒靴搭配長款大衣

大衣一直都是時尚界的翹楚，長款大衣搭配中筒靴更能凸顯成熟女性的穩重與端莊，霸氣中又透露著滿滿的時尚感，如果適當的露出一部分腿部肌膚還可以達到顯高顯瘦的效果，很多娛樂圈的中年女性也酷愛這種穿搭方法。

中筒靴強調的是一種時髦的生活態度，而長款大衣可謂是襯托這種時髦的最佳選擇，行至人群中，“王者風範”會自然而然地流露出來。

（二）下裝篇

1、運動鞋搭配牛仔褲

運動鞋更加適合搭配寬鬆、休閒版型的牛仔褲或闊腿西裝褲，會整體凸出休閒、舒適自由的風格，對於中年女性來說是非常合適的，運動鞋上腳舒適、透氣，搭配牛仔褲或闊腿西裝褲又會增添幾分時尚與精緻之感，休閒但又不失格調。

此外，休閒版型的褲子可以很好的掩蓋我們腿部的缺點從而達到修飾腿型的效果，其包容性非常強。

2、小白鞋搭配闊腿褲

小白鞋也是一款非常簡約百搭的鞋子，小白鞋與闊腿褲的搭配又會給人呈現別樣的感覺。闊腿褲的垂落感非常強，高腰闊腿褲更有束腰收腹的效果，因此是一款非常顯瘦的褲子，對於身材比例不那麼優秀的女性也可以很好的駕馭，一條高腰闊腿褲搭配小白鞋是中年女性日常穿搭的可選法則。

很多時候我們把過多的精力放在服飾搭配之上，而忽略了鞋子的重要性，其實這是非常不妥的做法，對於奔五的女性來說更是如此。

擁有一雙兼具舒適與得體的鞋子是我們中年女性在穿搭路上不被年齡增長所困擾的魅力單品，服飾之美是我們向外界展示自我風格與品位的視窗，但不是唯一視窗，一雙合適的鞋方能讓我們行穩致遠，追尋屬於中年女性的獨特風尚。