有沒有小姐妹和我一樣，平時面板狀態還算蠻好的，只要快到姨媽期間的時候，就會瘋狂的爆痘，姨媽來多久，痘痘就長多久......

在月經期容易長痘痘，這個跟體內的激素水平有很大的關係，因為在月經期，女性的孕激素水平會增多，而且此時控油也有可能會失效，所以在這種情況下就容易長痘痘。

還有可能是因為在來月經期情緒不太好，經常發脾氣動怒，這樣不良的情緒也是容易引起長痘痘的。

在姨媽期間如何給我們的面板進行保養？

1、清潔

在姨媽期間，平時不長痘的小寶貝也會爆出一兩顆，這是因為雄性激素刺激面板油脂分泌。分泌了比平常多的油脂，導致毛孔堵塞，繼而引發了痘痘的產生。所以在月經期間，一定要注重清潔。每日用溫水清潔面板2-3次，早晚使用氨基酸類潔面產品，進行臉部清潔、洗淨臉上油脂！可在油脂較多的t區適量的塗一層油脂分泌的精華素。

2、補水

姨媽期間內分泌功能不好，排毒不暢，皮脂腺分泌油脂旺盛，所以在月經前幾天做好控油。同時在經期時給肌膚多補補水，敷一些具有消炎鎮定的醫用面膜，可以平衡油脂、保持毛孔清透、讓面板自由呼吸，預防痘痘爆長。

3、避免熬夜

經期的女性稍有熬夜，由於失血過多引起的黑眼圈就會肆意出現。這都是因為女性月經期間是最脆弱的，女性容易面色蒼白，嘴唇的顏色也泛白，沒有血色，血液的流失對身體影響極大。

4、泡腳

很多小姐妹來姨媽期間，會伴隨著痛經，這時候泡腳會讓整個人也會跟著暖起來！尤其女生月經來很容易整個人滄桑，因此平時在家也可以透過「溫熱水」來泡腳刺激腳底的穴道、促進血液的流動。