頭髮其實對人的氣質影響特別大，一頭烏黑光滑的頭髮，會給人留下比較好的影響，相反，如果每天忍受凌亂、油膩的頭髮還有很多頭屑，會給人留下一種凌亂、凌亂的印象。

一種可能是一些微生物，如蟎蟲，生活在頭皮上。這些微生物以人的頭皮為食，所以如果它們在頭頂，頭皮通常會發癢。

1、一定要想控制好洗髮的頻率，一般來說，一週內洗髮的頻率控制在三到四次是最合理的。不要洗得太多，因為過度頻繁的洗頭會刺激頭皮分泌更多的油脂，這很容易導致更嚴重的頭皮問題。

2、注意洗頭的方法，雙手不要把頭皮拉得太硬，尤其是手上還有指甲的女生，輕輕搓一下頭部就可以了，否則很可能會傷到頭皮，所以頭皮屑的現象會比較嚴重。也要選擇合適的洗髮水，根據不同髮質選擇不同型別的洗髮水，藥物的效果往往會產生比較明顯的效果。

3、正常的飲食生活和工作休息習慣也需要注意，對於頭皮比較容易出油的一些人，在日常飲食生活中應儘量吃些清淡的食物，以免刺激頭皮分泌過多的油脂。

可以用異株蕁迷進行調理，異株蕁迷這種植物主要是異株蕁麻和迷迭香，具有消炎止癢，除蟎去屑的作用，而且本身是植物，不會造成頭皮表層過度清潔的情況，如果頭皮經常有頭皮屑、掉髮、發癢以及出油多的情況，可以用異株蕁迷洗髮水進行調理。