沒有大長腿、拍照不自信......
小個子女生拍照太太太太太難了！
難道小個子女生就不配擁有大長腿的美照了嗎
非也！有許多小個子時尚博主們
就透過從穿搭、姿勢、拍照等方面
來揚長避短把自己身高最大化
一米五也能拍出一米七的氣場！
今天就來跟著這些小個子時尚博主們學習
提升自己的氣質和“長高”10釐米秘訣吧
▍穿搭
關於身高的很多事情與感知有關，而就改變視覺感知而言，你的衣服搭配得好可以最大化身高，從而達到視覺上顯高的效果。小個子穿搭原則只有一個就是要顯高，接下來我們來看看顯高要注意5種穿搭法則。
01
提高腰線，改善比例
小個子女生穿搭一定要注意凸顯腰線，不管你的身材比例好不好，提高腰線打造上短下長的身材比例，使腿部線條最大化，都能讓你整個人看起來更高。
©nakkoo555，157cm
穿寬鬆長上衣時儘量把衣服塞進下裝裡，這將使你的上半身看起來更短，腿看起來更長，給人一種身高的錯覺。
©nakkoo555，157cm
如果要繫腰帶凸顯腰線的話，選擇與你的衣服相配的細皮帶會更好。寬闊的皮帶或對比色的皮帶會將身材切成兩半，打破壞我們想要達到的顯高效果。
©tlnique，158cm
當然腰線不是越高越好，提得太高反而讓身體比例顯得更加怪異看起來頭更大，剛剛蓋過肚臍的腰線其實是顯高顯頭小的最佳比例。
02
修身衣服更顯瘦
如果你的衣服看起來越大，你的身材就越會淹沒在你的衣服中。這會讓你整個人都被衣服吃掉的感覺，看著更短。選擇更緊一點，更合身的衣服以便延長身體框架。
上圖和下圖對比，修身衣服更顯瘦
任何型別的笨重或過大的衣服對身材嬌小的女性尤其不利，比如冬天的大件毛衣會在視覺上會增加厚重感。
©yuki，152cm
為了看起來更薄和更高，有必要強調衣服的修身和垂感，而不是在身上堆積在厚厚的衣物。
©yuki，152cm
03
保持適當露膚
身材嬌小型女生穿V領衣服比穿圓領衣服更顯頭小和顯瘦，這是因為面板裸露得越多，這能夠從視覺上拉長身材。
© Leandra Medine，158cm
即使身材是偏肉感的女生，也能參考大號時尚博主Nadia Aboulhosn穿V領的修身上衣，這樣能拉長脖頸線條，透過尖銳的角度最佳化面部輪廓，讓視覺上看起來頭更小，臉部線條更加精緻。
如下圖穿V領和圓領的對比圖，哪張更顯臉小一目瞭然。
Nadia的穿搭也會非常注意突出腰線，在修身短上衣搭配緊身牛仔褲或者包臀裙時，她通常都會在胸以下肚臍以上，最瘦的地方露一小腰身，這種巧妙的露膚給了別人她擁有平坦小腹的錯覺，不僅顯瘦還了強調了個人曲線。
大腿肉多的她也毫不忌諱穿短裙短褲，高腰A字短裙剛好把她的豐滿的臀部蓋住，遮掉大腿上的肉肉，顯瘦效果Max。
©Nadia Aboulhosn，160cm
04
巧用配飾吸引視線焦點
為了顯得更高，你可以把人的注意力轉移到你的面部，比如帶上帽子、頭巾、耳環、墨鏡等配飾，都能吸引人的注意力向上，可以使你看起來更顯高。
戴頂帽子不僅可以讓你的個人風格更加鮮明，為你的衣服提供完美的畫龍點睛，而且還可以使眼睛向上看，忽略你身高不高的事實。
©Hegia de Boer©Hegia de Boer
當然下半身穿上能拉長腿長的鞋子，也是顯高的不二法則。尖頭的平底鞋或者高跟鞋以及過膝靴都能延長小腿，讓你的腿看起來更長。
©Wendy Nguyen， 155cm
小個子女生要避免方頭款式或者厚實的鞋跟，這會使腿部顯得短而笨重。
© Tlnique ，158cm
05
同色系穿搭
儘量選擇同色系穿搭，穿著不同的顏色會將一個人的身體分成不同的部分。穿著相同的顏色或同色範圍內的色調形成不間斷的垂直線，使你看起來更瘦更高。而多色系的穿搭非常考驗搭配功力，一旦沒有搭配好很容易造型翻車。
©yun，153cm
▍保持良好體態
有了合身的上衣搭配高腰的褲子或裙子，可以幫助你延長身體框架。還得配上良好的體態，才能把身體線條最大化拉長。
©Sarah Mikaela，155cm©Sarah Mikaela，155cm
如果你有脖子前伸或者駝背等問題，這不僅使你看起來更矮更寬，而且還可能導致健康問題。
為避免這種情況，站立時，請稍微抬起頭，延長你的軀幹和脊椎，開啟肩膀，將腳牢牢地固定在地面上，好像有一條將你從頭頂拉起的線。
©Sarah Mikaela，155cm
在拍攝坐姿照片時，保持姿勢也同樣重要。始終將肩膀向後拉並保持伸直，下巴略微抬起，並保持腹部平坦。每次坐下時都要注意自己的姿勢，以確保保持良好的姿勢。
©Sarah Mikaela，155cm
改善體態最簡單的方法就是靠牆站立，每天花費15分鐘左右進行靠牆站立練習，可以改善你體態不良等問題，當然再加上適量體態矯正訓練，效果會更好。
▍顯高的拍攝技巧
01
拍攝角度
為了不讓模特看起來矮小，攝影師拍照時相機或手機的視線應該從略高於模特眼睛水平的位置拍攝，而不是與攝影師的視線高度相同。
當相機以你的視線捕捉到你時，人們會以你的視線去察覺你。因為當人們以為自己在視線高度看到你時，也會以為自己在同一高度。同時為避免尺寸失真，請確保攝像機角度平直。
©Aimee song，160cm
這也是為什麼有些男朋友會把女朋友拍成小短腿，因為他們大多比女生高，拍照時手機舉的高以俯視角度拍攝，讓人們會感覺到他們在低頭看著你，使你看起來更矮。
©Beatrice Gutu，162cm
平視角度（上圖）和俯拍角度（下圖）的慘烈對比
仰拍視角更顯高，讓攝影師以仰拍的角度拍攝你，相機是向上傾斜的，因此可以拉長你的身材，並提供更高度的錯覺。
還可以充分利用環境周圍帶有高度的東西，幫助你在照片中增加高度。比如像時尚博主Beatrice Gutu站在更高的臺階上並讓攝影師向上仰拍，顯高效果Max。
02
注意構圖
使用腳貼底，頭留空的構圖方式，如果你在頭頂上方留出更多空間，則看起來會更高，並且比例更均衡。
人物頭部上方的空白，一般是留出畫面三分之一的空間就可以了，留白太多會壓縮人像的長度，同時顯得畫面太空，留白太少也會有壓迫感，留出三分之一的空間剛剛好。
©Aimee song，160cm
03
避免對比
沒有對比就沒有傷害，就像你通常不會注意到自己身高多矮，直到你站在一個高個子旁邊。
與比你明顯高的人或物體合影時，可以透過坐下來隱藏身高差，也能讓攝影師更好地在視線水平上更好地拍攝。
如果是站著拍，可以讓比你高的朋友向後走幾步，然後讓他們的前腳朝你走，這將有助於縮小身高差距。
©Aimee song，160cm
04
顯高姿勢
拍照時，始終確保肩膀向後仰，下巴稍微向上。深吸一口氣，向後滾動肩膀，使姿勢筆直但放鬆，能充分延展你的上半身，整個人看起來更加修長舒展。
在鏡頭前，側身站立，頭微低，肩膀微微提起，將雙手交叉置於胸前，雙腿分開站立，重心放在後腳上，靠近鏡頭的腿微伸直，這種姿勢會延長你的身體，看起來更顯高。
交叉雙腿或者一曲一直都可以使你的腿看起來更長。無論你站著還是坐著，這會給人一種腿很長的錯覺。
除了交叉腿，大步走可以使你的腿更長，更苗條，從而使你更高，只要確保你的姿勢看起來儘可能自然即可。
©Sarah Mikaela，155cm
好了，今天的小個子拍照技巧就分享到這裡了。最後引用大號時尚博主Nadia Aboulhosn對於自己身材的看法：“我想我一直都在享受我的身材。父母總是讓我對自己感覺很好。我會嘗試對自己和身體以及所擁有的東西持積極態度，而不是專注於自己所沒有的。”
不要總把關注點放在自己的身材缺點上，而是使用揚長避短的方式，去放大自己的優勢，發揚自己的閃光點，做個自信又大方的女孩吧！