痘痘的產生雖然不會影響你整體的健康，但是它也算是對你的一種警告吧。怎麼回事呢?我們平時的生活當中受各方面的影響，逐漸地染上了各種不好的習慣，熬夜，不正確的飲食規律加之平時喜歡吃垃圾食品，好辛辣油膩甜等等。久而久之，痘痘便悄無聲息地出現在你的臉上了，這也許就是代價吧。痘痘出現在臉上是很影響一個人的容貌美觀的，雖然祛痘的辦法有諸多，但是改掉這些不良習慣才是祛痘的根本。下面為每一位痘友介紹一些有助於祛痘的水果，為痘友解決困擾。祛痘需要找痘博士嗎?痘博士解析：這些水果可緩解痘痘的發展態勢。

　　1、檸檬

　　檸檬在大家看來是美容中一種很好的水果，檸檬不僅含有豐富的維他命C還有很多用途。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對於頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混合橄欖油在頭皮上按摩，半小時後沖洗，效果非常好。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進面板新陳代謝。

　　2、葡萄

　　葡萄中有許多水分，可以補充朋友們臉部缺水的現象。此外它有抗氧化的功能，可以延緩衰老。此外它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進面板細胞更生。

　　另外還有很多具有美容又祛痘的水果，常見的還包括蘋果、梨。但是希望朋友們多吃一些香蕉，可以通便從而多排毒素。

　　祛痘需要找痘博士嗎?痘博士解析：這些水果可緩解痘痘的發展態勢。無論目前你的痘痘是初起時階段還是已經較重了，當你看了上文之後是不是已經有了很大的收穫了呢，平常多備一些水果，補充身體以及批發所缺的水分，以及維生素和各種微量元素，多喝水，反思一下平時到底有哪些不好的習慣，並改掉平時的那些不好的習慣，少一分油膩刺激還有辛辣，保持充足的睡眠，並保學會調節壓力和控制緊張情緒，如果做到這些，你的祛痘道路會變得更加光明，痘痘離開你的臉也指日可待了。當然還要記住，千萬不要擠壓痘痘。