我被“敏感肌”刷屏了。

天天說敏感肌敏感肌，也有無數護膚品說自己是專為敏感肌設計的。到底怎麼叫敏感肌專用護膚呢？

作為一個常年老敏皮，踩過無數大牌小牌的雷。

我真的想把這句話刻進大家的腦子裡：

敏感肌≠過敏肌

但是敏感肌包含容易過敏的面板。

過敏是一種皮炎症狀，一般是指天生對某些物質過敏，導致的不良反應。

過敏肌只要遠離過敏源，就可以很好避免。

敏感肌

主要表現

出現閉口、灼燒、泛紅、輕微瘙癢、紅血絲，但面板外觀大多正常，或者伴有紅斑。

過敏肌

主要表現

接觸某些特定物質刺激後，出現較嚴重的紅斑、紅腫、滲出、瘙癢、幹屑等。

總結

敏感性肌膚屬於一種狀態，皮薄的、對外界刺激抵抗弱的，通常換季、環境變化等暫時受損。不會成為膚質常態，只要精心調理就能恢復正常膚質。

過敏是間歇病理反應，當接觸過敏源，體內肥大細胞釋放組織胺，需要及時吃藥或者就醫！

那怎麼判斷自己到底是哪種呢？可以去照VISIA，或者更嚴謹的去醫院做斑貼試驗！

導致面板敏感的成因很複雜，大概有以下幾個主要因素：

1

護膚嚐鮮先鋒隊

愛好給臉上一頓猛藥大雜燴~

2

過度清潔患者

認為多洗臉就可擺脫油膩大軍。

3

戶外愛好同好會

經常素肌衝浪、滑雪、爬高峰。

4

媽生胎帶

sorry這種只能認了，小心注意……

對於敏感肌護膚最重要的一件事兒，就是了解成分！

千萬不要聽到誰說某個成分特別神仙，就貿貿然嘗試。

要知道彼之蜜糖吾之砒霜，一不小心爛臉，那可是要花幾百倍的努力也不一定能救回來……

咱們敏感肌的小夥伴，下面這些成分，答應我別隨便碰好嘛~

果酸

（包括常見的：蘋果酸、乳酸、杏仁酸、葡萄糖酸內酯等）

有很多在網上宣稱，敏感肌也可以用果酸刷酸的，求求別攛掇敏皮瞎搞了……

果酸的作用確實是可以“換膚”，但剝落老廢角質的過程是非常刺激面板的。

面板屏障脆弱的，刷酸就是火上澆油。

之所以是敏感性肌膚，說明面板屏障已經受損，首當其衝的是重建防衛系統，脫離敏皮大隊。

根據相關科學研究，對於敏感肌刷酸，有可能會導致面板乾燥，大量出油堵塞毛孔，形成惡性迴圈。

維A家族

什麼A酯 - A醇 - A醛 - A酸，都是它就是它。

抗老王牌維A家族，又叫視黃X，可以起到改善皺紋、增強表皮厚度、細緻毛孔、治療痤瘡等等作用，有效性已經經過多年驗證。

A酸是作用最強，但同時刺激性也最大的，只有藥膏中才可以新增，。

而護膚品裡新增的A醇、A醛、A酯，其實都是為了降低刺激，在上臉後轉化成A酸，再發揮作用。

(AHA+VA 的角質層增厚效果示意)

聽起來特別美好，神仙成分跑不掉了對吧？

但再小的刺激也是刺激……

對於敏皮來說，用過的都會嚶嚶嚶，

爆皮、爆痘、泛紅啥的副作用數不勝數。

聽我一句勸，角質層特別薄的，就不要輕易嘗試維A家族了。

但凡掌握不當，沒有建立耐受直接大面積塗抹，那就是離翻車爛臉不遠……

記住！嚴重的痘痘、敏感就不要執著在護膚品上了，抓緊就醫更實際。

水楊酸

油皮對水楊酸絕不陌生，尤其針對痘痘肌特別友好。

(水楊酸分子式)

除了剝落角質的作用，它還可以清理毛孔的堵塞油脂。同時在控油、殺菌、抗炎上也有一定的功效。

但它同時也是強刺激性成分……

除了破壞敏感面板本來就脆弱的屏障，科學研究調查，水楊酸也會引起不良的過敏反應，可能會導致蕁麻疹、瘙癢、腫脹等等。

以上這些應激反應，真的真的很少有人提到！！

要不是親身經歷過，都以為這就是美麗需要付出的代價……

尼泊金酯

你可能在成分表裡找不到它，是因為它的學名叫對羥基苯甲酸酯。

(尼泊金酯分子式) (尼泊金酯分子式)

這個成分自從掛上了“致癌嫌疑犯”的標籤，就在一路的敏皮護膚品裡不再出現了。

雖然在接觸性皮炎裡的案例是防腐劑中最少的，而且抑菌能力也是非常高效。

(對羥基苯甲酸酯具有抗菌和抗真菌特性測試)

它的殺菌機理就是破壞微生物細胞膜，並抑制細胞的呼吸酶系。

但據調研，長期使用含尼泊金酯的護膚品，可能會破壞屏障、加重面板敏感肌機率。

所以敏皮是原罪嗎？真的承受不起這樣的折磨……

尼泊金大家族包括羥基苯甲酸甲酯、乙酯、丙酯、丁酯、異丙酯等等。排位越靠前的安全越高，越靠後的風險越大。

異噻唑啉酮類

英文簡稱MIT，和常春藤大學沒關係~

最近敏皮人人喊打的防腐劑非他莫屬，殺菌機理主要是親電活性殺菌劑。

(異噻唑啉酮類殺菌劑製備反應圖)

透過雜環上的活性部分吸附在細菌上，攻擊細胞核來破壞DNA。喪失一系列的複製、生理活動。

總之是個心狠手辣的好活。

不足的就是，與人體面板接觸容易過敏、不耐高溫。

之前的歐盟各國規定的限量為0.01%，隨著對MIT的深入研究，2014年的歐盟SCCS報告指出，化妝品中100ppmMI，就對人體有不安全因素。

後續也在2015年，修改了《歐盟化妝品法規（EC No.1223/2009）》嚴禁在駐留類產品中使用混合MIT的配方。

今年也喜提FDA年度最佳防腐劑過敏源

而最尷尬的是，不少大牌配方中就含有這個成分……

只能要求在座的敏皮，意志堅定一點！

不合適就不要勉強啦…（幫你們省錢啦）

前面說到的引起敏皮的幾大因素，其中就有過度清潔。

而皂基就是這裡的罪魁禍首之一。

在傳統的洗面奶裡真的很常見，當年男生最愛的超強清潔去油搓盤子效果，就是它的功勞。

但殺傷力太強了，破壞掉天然皮脂膜，面板就會出於自我保護，分泌更多油脂，防止水分過度流失。

長時間就是外油內幹、面板敏感的問題統統找上門了。

當年是誰被可X可X洗成敏感肌的舉個手……（ 弱弱舉手）

所以油敏皮，快拿本子記下來！不可盲目祛油！

其實就是酒精啦！

為什麼早些年，護膚品裡會這麼熱衷新增酒精，有的產品裡酒精排名還特別靠前？

主要作用就是當溶劑以及促進滲透嘍。

尤其是在爽膚水裡真的是輔導員般的存在，不僅可以控油、清爽、抑菌，還能帶來很好的膚感~

但是有些美好，是城牆皮專屬的，我等敏皮羨慕嫉妒恨……

促滲力太好了，也不一定是件好事。

某些不好的成分，就會隨著酒精的作用下一起被吸收。

長期使用不僅造成刺激大，還會讓面板鎖水力變差。

作為一個有機溶解劑，可以溶解皮脂膜，甚至細胞間脂類的油脂。

當你敷上含有酒精的護膚品會感到刺痛的話，基本就代表面板上已經出現你看不見的小傷口。

這個操作不知怎麼，滿滿醃肉的既視感…

某些香精會含有一定刺激，這裡不單單指的是人工香精哦，有些天然香精也同樣存在這個問題。

尤其是對花粉過敏的人來講，大概也很難聯想到，護膚品裡也可能有花粉成分殘留。

其實產品開發大概也會糾結，到底是要原味原料桶，還是高階小貴婦。

甚至有些安全成分較高的天然香精，也不代表著不會引起過敏反應。這方面真的就是因人而異，全看基因啦！

同樣！單一植物的高濃度植物精油，也是不可取的。

因為精油≠提取物，一般是包含植物的全譜成分，這裡面變數可就太大了，搞不好就有你會過敏的化學物質。

早期的芳療鼻祖，其實也是大坑小坑一堆。雖然分子量小、滲透性強，而且天然香氛的使用感完全加分~

但並不是所有植物精油，都對敏皮寫著友好。

比如堪稱是油痘皮親媽的茶樹精油，在敏感時期真的會有刺激反應。包括一些列可能是偽舒緩的成分：薰衣草、檸檬、薄荷等等。

高濃度的量可能會灼傷面板，引起一系列的泛紅髮熱。

隨著提純工藝進步，研發者們開始逐漸分析精油裡的每一種成分，取其精華去其糟粕，把優質有效的單一成分分離出來新增進護膚品中。

可能很少有人聽說過“乳膠過敏”，但不代表沒有

美國職業安全與健康管理局（OSHA）估計，有8％至12％的醫護人員對乳膠敏感。

在化妝品類目中，含有乳膠的大概就是睫毛膠了。

尤其距離眼瞼非常近距離的部分，極其容易接觸到粘膜，有可能會造成皮膚髮紅，皮疹，蕁麻疹或瘙癢。

雖說這方面的小機率事件真的很容易被忽略，但小心駛得萬年船嘛~

寫給敏感肌的護膚小tips

①注意加強保溼的同時，注意適當補充油分。只有鎖水防菌才不重蹈覆轍~

②少跟風買一些成分猛藥啦！你的面板經不起大風大浪；

④聽我一句勸，把奶茶戒掉吧，加速老化、引起炎症的罪魁禍，首絕對少不了它；

⑤護膚從簡，保溼優先，所有的功效操作，都是在細胞不缺水的情況下用力的；

⑥避開有安全風險的成分，如果不認識，可以在美麗修行上檢視；

⑦一旦發現敏感刺痛，立刻停用所有護膚品，請馬上掛號就醫好嘛；

如果你是個跟我一樣的敏皮星人 + 懶癌患者

不如試試專為敏皮研發的面膜

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0致敏成分

歐盟CPSR認證

無酒精、色素等刺激