護膚保養指南

當今社會，生活節奏越來越快，痘痘、痘印作為一大肌膚問題實在令人頭疼，加上熬夜、飲食不規律、內分泌失調等多方困擾，誰還不長几顆痘呢，長痘痘就算了，關鍵是痘印還特別難消，想要素顏無壓力，就要在護膚上下功夫。

1 仔細卸妝

卸妝是面板清潔重要的一步，如果卸妝沒到到位，彩妝殘留在肌膚表皮，堵塞毛孔，導致痘痘產生；卸妝使用溫和性質的卸妝水，避免面板表層受到嚴重刺激，引起過敏，造成痘痘產生。

2、深層清潔

普通的潔面通常一天兩次，但是深層次的清潔更重要，忙碌一天，面對電腦、手機，面板表層被輻射顆粒覆蓋，同時空氣中的灰塵，面板出油等都會造成面板“呼吸”不暢，引起出痘，一般來說，選用復活草成分的清潔泥膜效果會更好。

3、少吃高糖食物

很多人都認為吃辣會引起長痘，但事實上吃辣甚至會保護肌膚，面板長痘最需要注意的飲食方式是少吃高糖食物，人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡接連出現。常見的高糖類食物，如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸型飲料等。

4、保持良好的生活習慣

胡亂飲食，經常熬夜，這樣的生活習慣導致身體長期處在亞健康狀態，這樣的身體狀態，不要說長痘，可能還會有更大的麻煩等著你，所以為了身體著想，早睡早起，膳食平衡，心態好一些，痘痘和疾病都會遠離你！

關於痘痘肌膚的護理，小夥伴們你們知道了嗎？