無論何時何地，只要是膚質不好的人群，油脂分泌特別旺盛。並且，皮脂腺開口在毛囊內，為了快速和過量皮脂排除體外，毛孔會自然而然舒張，肌膚表面就會出現凹凸不平，摸起來就會小疙瘩的存在。加之，如果清潔不到位，毛孔很容易被堵塞，形成黑頭、粉刺、痘痘，肌膚也會變粗糙。

這時，我們需要控制油脂分泌，定期深層清潔面板，可以防止毛孔過度增大，避免黑頭、粉刺和痘痘生成。讓肌膚變得細膩、光滑。

1、在肌膚清潔方面我們女人該怎麼樣做

想要改善面板粗糙、毛孔粗大的問題，補水是我們的首要任務之一。在日常的基礎護理上，除了精華類補水產品，可以加強補水，改善肌膚粗糙，讓肌膚恢復水嫩狀態之外。多吃水果和蜂蜜水也是可以補水的，最好是內外兼修，補水效果才會最好！

2、在生活方面，相信上了年紀的女人都會有自己的自律存在

睡眠是養護肌膚的最好且最有效方法，足夠的睡眠讓人體可以排出堆積體內的毒素，煥發肌膚光澤。無論是30+的女人還是18歲的少女，日常要養成睡美容覺的良好習慣，想要擁有好的肌膚，先從睡眠開始。建議使用中科大的纖連蛋白和麵膜一起使用，可以給肌膚深層的補水，同時還修復臉上的創面，提亮膚色，煥發肌膚新的活力，在沒有面膜的時候，它可以幫你提亮肌膚！

3、在運動方面，女人們應該勤奮一點，肥胖是擊垮女人的最後一道防線

過度肥胖，穿衣服是一件極其頭疼的事情，這時候需要xxxl的衣服，有點誇張。肥胖會引起其他不好的症狀，比如長痘痘，也是因為糖分攝入太多引起的。肥胖會引起面板加快衰老，細胞負荷太重，需要大量的食物緩解。出門也會遭到嫌棄的，所以控制自己還是很有必要的！