平時，很多人都想知道:我的肌膚很敏感，現在任何護膚品都會過敏。我該怎麼辦?事實上，如果你想改善敏感的肌膚，你必須首先區分是先天還是後天。

　　1.先天原因肌膚生理性代謝紊亂，個人表皮層薄，防護力弱。真皮層血管突出敏感，容易因為溫溼度轉變而收縮或擴張。

　　2.後天原因由個人生活、飲食生活習慣、保養不力或異常損傷、天氣、環境質量等原因造成的。例如，過度的清潔、去角質、鐳射或不良情緒壓力等都會影響肌膚的穩定性。

　　3.某一種面板病造成的的，如脂肪遺漏性面板炎、異位性面板炎、酒糟性肌膚。

　　想要知道自己是否是某一種面板病造成的的敏感面板，面板科醫生可以幫助診斷和排除，提供適當的治療是相當重要的。

　　改善先天性敏感肌膚和後天性敏感肌膚的方法。

　　1.生活調養，有規律充足的睡眠，健康的飲食，維持愉快的心情。

　　2.美容護膚，維持乾淨，用溫水潔面，維持肌膚足夠的水分，避免乾燥。

　　3.遠離刺激誘發因素，防護肌膚受溫溼度轉變的刺激，避免陽光和空汙，阻止灰塵和汗水過度的刺激。

　　如何選擇敏感肌膚護膚品。

　　選擇低敏感護膚品，不可以使用過於油膩、香氣濃郁、含酒精等具有刺激性的護膚品，適當的清潔產品和隔離防曬產品，可以加強肌膚的防護能力，減少過敏性面板的產生。