春節過後，天氣漸漸暖和起來了，（雖說今年過年也沒冷過的），這確實是一個令人高興的變化，連帶著臉上的痘痘也開始歡騰起來了。加上疫情還沒結束，口罩還要繼續帶著，油痘肌實難！

為什麼會長痘痘

絕大多數的痘痘都是由毛孔的異常變化形成的，引起毛孔異常的原因通常有兩個：一個是油脂分泌過剩，一個是角質分化異常。

1.油脂分泌過剩

多餘的角質會堵塞住毛孔，這是痘痘形成的第一步，隨著皮脂的積累，就會形成閉口粉刺，下一個階段就是開口粉刺，也叫黑頭，再往後的兩個階段就是受到感染的痘痘了，會有紅腫和化膿。

2.角質化異常

容易導致痘痘多發的原因，除了前面提到的皮脂分泌旺盛，和毛囊角化異常以外，痤瘡丙酸桿菌的活躍會引起進一步的感染和發炎。

皮脂的分泌速率直接受到雄性激素的調節，毛囊角化也會受到雄激素的影響，這也就是為什麼大家在青春期多少都會經歷長痘的煩惱。對於成年人也一樣，體內的荷爾蒙平衡會直接影響長痘。

所以很多時候除了要治療表面的痘痘之外，調理自身更重要，平時高糖高熱量的飲食習慣和痘痘多發有一定的關聯，為了消化這些糖分的胰島素，有可能影響影響體內荷爾蒙的平衡。

痘痘肌怎麼護膚？

分析了痘痘形成的原因，那麼緩解痘痘的幾個關鍵點就很清楚了。

1.促進新陳代謝

首先是除掉堵塞毛孔的多餘角質，這一點化妝品裡的水楊酸很在行，由於本身就具有一定的親脂性，水楊酸比一般的果酸更能進入毛孔，讓堵塞毛孔的角質脫落。

維A系列也有調節角質代謝及緩解炎症的能力，視黃醇本身以及它的衍生物也都是親脂的，可以深入毛孔起效果，同時還有一定的美白作用，防止痘痘脫落後的色素沉積。

由於視黃酸不能被直接新增在化妝品裡，但它是維A家族中效果最直接的，其他的維A類成分都必須先轉化成視黃酸才能起作用，所以祛痘效果也會更好。

2.消炎殺菌

消炎對於祛痘來說其實是在兩個階段起作用，首先在粉刺階段，還沒有明顯的炎症時，使用一些消炎舒緩的產品，可以有效降低粉刺進一步發展的趨勢。

總的來說痘痘一定要做好平時的護理，嚴重的話可以諮詢醫生幫助，千萬不要手作擠痘痘，不然痘痘問題沒搞定，還會有痘印煩惱哦！