姐妹們，晚上好呀！

這裡是泥萌的囤囤菌~

囤囤這的天氣開始稍稍有些回暖

感覺迎來了春天

心情也不自覺的變好了許多~

每年一到冬--春交替的時期

囤囤的少女心就會慢慢開始氾濫~

總覺得沉悶了一個冬天

是時候找回點少女感了！！！

雖然春天還沒有正式到來

棉服還得繼續穿！！

（春捂秋凍，特殊時期，不要感冒）

那怎麼樣才能穿出輕盈，乾淨清爽的少女感呢？

囤囤大致總結了以下3點：

穿搭總是可以展現一個人的時尚品味，它也是保持少女感的一個必備因素。

想要有少女感，最簡單的辦法就是從色彩下手。色彩帶來的視覺效果要比款式、設計更直觀。

糖果色一直是保持少女感的秘密武器，明亮的顏色不僅會讓人心情變好，還能輕鬆減齡。

色彩把控度不好的姐妹，也不需要擔心！！選擇清新，明亮的顏色，利用一些小物件也能輕鬆打造俏皮感。比如包包，圍巾...

當然，除了糖果色以外，白色也是少女們的首選！！那種乾淨又有活力的特質真的太難得了！

除了穿搭以外，髮型也是改變一個人氣質的重要因素。

不同的髮帶、髮夾不僅能修飾頭型和髮型之外，還能帶來一定的少女感，整體look看起來也會更有活力。

去年火了一整年的大腸髮圈，絕對是一個減齡神器，無論是丸子頭，還是馬尾，都讓人有一種重回校園的感覺。

不扎頭髮時，套在手上，也能當一個很不錯的手飾，怪可愛的。

還有迪士尼在逃公主系列的蝴蝶結，大大的蝴蝶結襯得臉很小！還顯的人特別有靈氣！

此外，帽子的作用也不容小覷哦~

石原里美的貝雷帽造型，真的在腦海裡揮之不去。

貝雷帽是一個，當然！棒球帽也是。相比之下，棒球帽更有活力些！女孩紙總是要時刻充滿朝氣的呀！

年輕的體態是保持少女感的必要條件。（過年也要控制飲食哦！！）健康的身體不僅讓人看起來更有活力，也會影響心態。

減肥前 減肥後

當然也不必去追求過分瘦的身材，以此來迎合大眾的審美，健康就好。

1.減少垃圾食品的攝入，比如：泡麵，火腿腸等等...提升飲食質量。

2.減少甜味飲品，食品的攝入，避免養成嗜甜的口味。

3不採取節食減肥，每一餐保證有 2 個拳頭的蔬菜、1 個拳頭的主食、1 個拳頭的高蛋白食物。

4.多喝水，加速新陳代謝。

這樣樹立健康的飲食觀，就能更容易掌控自己的體態發展。

除了健康飲食以外，適當的運動也是保持輕盈體態的必要條件。

沒有運動經驗的寶寶也不用急。囤囤給大家推薦幾個B站博主，可以跟著練哦~期待大家的蛻變。

她有很多入門級運動課程，適合剛運動的健身小白！涉及的方面超級廣！有氧減脂、無氧塑形、改善體態、拉伸放鬆、每個系列都有！超全面！

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3.歐陽

春曉Aurora

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大家可以選擇適合自己練！！加油！

好了，囤囤今天的分享到這就結束啦~

其實囤囤覺得

比起凍齡

保持自己最好的狀態

才是每個女孩子都應該去努力的事

讓我們一起做一個活力滿滿的陽光少女吧