隨著全國普遍升溫,陽光一掃冬日的沉悶,在度過春節假期後,大家都回歸到日常的工作與生活中。隨著春意逐漸來襲,Garmin Lily將記錄下一個個滿“電”開場的時刻。

Lily是由運動領域可穿戴健身裝置領跑者佳明(Garmin)推出的首款專為女性消費者打造的智慧腕錶。這是一款由Garmin女性團隊主導設計,專為新時代女性打造的智慧腕錶。簡約優雅的外觀設計打破了佳明一貫硬朗的作風,Lily的內建功能則延續了佳明的運動基因,將各項科技匯聚於34.5mm的小尺寸錶盤之中。

佳明倡導健康科學的生活方式,並在多項專業運動領域提供資料的收集分析等支援。 Lily承襲了佳明獨有的健康科技與穿戴式科技,全天候的健康監測可以幫助佩戴者更加直觀地瞭解、管理身體狀況。

身體電量是佳明特有的資料呈現,透過利用心率變異性、壓力等級、睡眠質量和全天活動資料,分析佩戴者自身儲備能量的情況。它會記錄並顯示介於0 – 100的個人能量等級,數值越大,代表佩戴者有更多充沛的精力去完成各種活動與任務,數字太低時就應該考慮休息。

睡眠是增加身體電量的有效方式。Lily配備了睡眠監測功能,透過分析佩戴者的心率、心率變異性、血氧、呼吸速率等資料,分析記錄睡眠質量。從就寢開始,我們會經歷不一樣的睡眠階段: 淺層睡眠、深層睡眠和REM (快速動眼) 睡眠。在整個睡眠過程中,這三個階段會如同波浪般交替迴圈。

處於第一階段的淺層睡眠時,眼球運動和肌肉活動會開始減緩。此階段的睡眠能幫助放鬆。當身體進入深層睡眠後,眼球和肌肉運動將完全靜止,心率和呼吸也會減緩。這時身體將進入修復模式。幫助修復、建立骨骼和肌肉、並提高免疫系統機能。當身體離開深層睡眠後就會過渡到REM(快速動眼)睡眠階段,第一次REM睡眠時間很短,並隨著週期迴圈逐漸延長。通常做夢會在此階段進行,此時大腦幾乎與清醒時同樣活躍。REM睡眠對記憶形成和資訊處理非常重要。

Lily可以記錄每晚不同睡眠階段的時間佔比。這樣,就可以掌握更完整、更準確的睡眠週期變化和深度,也更瞭解自己的睡眠品質。透過Garmin Connect應用,還可以獲取詳細的睡眠報告。

經過夜間的蓄能後,持續地觀察身體電量可以用來輔助調整、改善生活習慣。對於已經養成健身習慣的佩戴者而言,Lily適用於瑜伽、有氧、普拉提、游泳(50米防水)等多項運動。對於跑步、騎行等戶外運動,可透過手機GPS互聯技術,記錄運動資料和軌跡。在開始運動前,Lily可以結合身體電量的狀態,合理規劃當天的運動。對於關心自身健康狀況的佩戴者而言,在日常生活中,Lily的心率監測、呼吸監測、異常提醒能幫助我們隨時瞭解自身狀況。久坐提醒與補水提醒功能也會適時將我們的注意力拉回到對自身的關注上。

身體狀態是每個人最直觀的名片,每個人的身體都記錄了點滴的付出和沉澱。信仰由內而外自然美的Lily,將透過多項技術的結合帶來全天候的健康管理,讓每一天都充滿活力。