我們每天都需要進行適當的新陳代謝，因為我們身體內肝臟如果無法將陳舊的毒素排除體外，積毒過深的時候，很容易就會產生一些現象，像臉上長痘痘就是這麼一種反饋。當體內積攢一定毒素時便會使額頭部位上長痘痘。長痘痘是每個人不想遇到的事情，畢竟我們外露的臉部是我們的門面，誰也不會希望自己的門面上有半點瑕疵，何況額頭這麼一個正中央的地方。要想祛痘，我們需要先從最本質的原因來看清，下面我們來為你破解積累毒素引起的額頭長痘的機理。看到痘博士有體驗?痘博士提醒你，肝臟積毒會讓額頭上長痘痘。

　　1.睡眠不足，熬夜容易加重肝臟負擔

　　睡眠不足，熬夜是現在的年輕人的一個通病，殊不知這樣會增加肝臟的負擔，晚起，經常性的睡眠不足會導致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來，這種痘痘大多出現在額頭部位。要想面板美美的就得早睡早起，做適當的運動。

　　2、滾燙冰冷傷害肌膚

　　比如常吃麻辣火鍋、燒烤、甜點等辛辣、油炸和甜膩的食物會導致自身上火以及代謝紊亂。常見的表現就是痘痘在臉上安營紮寨，層出不窮。臉上長痘痘主要和皮脂的旺盛分泌有很大關係，像油炸食品，肥肉，奶油，甜食等，都是應該少吃的。另外刺激性食物也應該儘量控制，如：飲酒，蔥，姜， 蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

　　3、生活習慣問題要經常改變

　　讓肝臟按時工作。早睡早起，多喝水。晚上10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態。 哪怕睡不著，就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。

　　看到痘博士有體驗?痘博士提醒你，肝臟積毒會讓額頭上長痘痘。你要清楚一點，你的臉其實就是一個充當顯示器角色的地方，當你在有了上面這些問題的時候，你要小心了，如果你依然保持平時的這些習慣，一旦該排出去的毒素排不出去，久而久之你的臉就會以長痘來反饋出你的身體情況。為了保護好你的臉，習慣問題是根本，保證充足的睡眠，保持良好的心態，勞逸結合，加之補充蔬菜瓜果。同時，勤潔面也是一個需要養成的好習慣，次數也無需太多，早晚各一次即可。