面板出現瘙癢、緊繃、燒灼和刺痛甚至輕度脫屑、紅斑等不適現象相信是不少人經歷過的事情，有的人甚至飽受此痛苦，而這種現象就是敏感肌。據2017年的《中國敏感性面板診治專家共識》報告顯示，我國約有36.1%的女性為敏感性面板，這麼高的比例意味著許多女性受到了敏感肌的困擾[1]。
那麼敏感肌是如何導致的呢？
最主要的原因是面板屏障受損。
面板屏障主要由角質層和皮脂膜組成，是人體天然保護屏障，主要起著保持面板水分、防止體內水分蒸發、抵禦外界刺激的作用。然而，由於種種原因導致面板屏障受損，那麼就會使得面板變的對外界刺激不耐受，結果就導致敏感肌的出現，其中常見的原因包括以下方面：
1、化學因素面板護理是所有人都在進行的，無論是使用肥皂、香皂或者洗面奶，還是使用各種複雜護膚品如潤膚露、霜之類的，甚至是更復雜的美膚如各種化妝品等。這些物質本身都會作用於面板角質層。
然而，凡事過猶不及，過度清潔、過度護膚、過度彩妝都會導致面板角質層的耐受性變差，再加上一些不合規和劣質化妝品的使用。有的不良商家會利用人們的“快速美容”心理反而往產品裡新增激素、鉛汞、藥物等違禁成分，導致不少人面板角質層受損，於是就成為了敏感肌。
2、環境因素環境因素也是造成敏感肌的重要因素，氣候冷熱變化，室內室外的溫度鉅變往往會對肌膚產生刺激，這也是為何季節變化比如秋冬春等時候很容易發生面板敏感的情況。再加上環境中的其他因素如空氣汙染、灰塵、蟎蟲、花粉等等，都會引起敏感肌或加重敏感肌的症狀。
3、生活方式和心理因素刺激性的飲食、酒精等本身也是對肌膚不利的，加上許多人作息規律不合理，有主動地熬夜刷劇，也有被動的熬夜加班，這些因素疊加壓力情緒等，最後也會反映到面板上。
可以說，敏感肌的出現不是一時半會兒就會產生的，而是隨著時間而積累最後導致角質層受損越來越嚴重而出現的。
因此，應對敏感肌，不是一個短期可以奏效的事情。
當然，大家可以透過敷面膜來緩解，但是市面上能補水的面膜有很多，只是對於敏感肌來說，光補水保溼是完全不夠的，修復才是重中之重。
當然，如果實在是到了嚴重的很，其實也不需要恐慌，畢竟目前醫學至少是可以治療敏感肌的，有許多藥物可以起到緩解、治療敏感肌的作用，所以真的嚴重的話可以去醫院尋求治療。
除了面膜護膚外，敏感肌還是要調整自己。儘管作為打工人，有太多的身不由己問題，但是還是建議大家要努力的調整自己的生活習慣、生活方式和護膚習慣等，這才是長久有效的辦法。
[1]何黎,鄭捷,馬慧群,郝飛,劉瑋,王剛,李利,高興華,項蕾紅,吳豔,謝紅付,袁超,林彤,賴維,劉盛秀,張麗,李吉,嚴淑賢,崔勇,李虹,陳抗,周展超,鍾莉,梁虹,駱丹,盧鳳豔,熊霞,龐勤,王瑋蓁,王秀麗,朱麗萍.中國敏感性面板診治專家共識[J].中國面板性病學雜誌,2017,31(01):1-4.