恐怕很多女生都有年齡焦慮吧，在前幾年一直都流行這樣的說法：當女生過了25歲，狀態就已經開始走下坡路了，臉上悄悄的長出皺紋，贅肉也開始慢慢浮現。

但年齡真的會成為侷限嗎？我覺得未必。

比如今天要說的這位30歲的姐姐，緊緻的線條，少女般的狀態，年齡在她面前真的就是一個數字。

瘦而不柴的身材，從她大腿上的肌肉線條也不難看出，她有著長年運動的習慣，無論穿衣還是脫衣都很有料。

有人說毫無訓練痕跡？

看看這飽滿的蜜桃臀呢，

這種具有力量感的線條，

如果說沒有練過是很難收場的。

姐姐的顏值也是相當能打的，

燦爛的笑容極具感染力，

不經意間就融化了無數直男的心。

柔韌度極佳的她，

拍照的畫風也是與眾不同，

穿著棉服也照樣能夠輕鬆把腳舉過頭頂。

一字馬對她來說，

就像是呼吸一樣簡單。

高難度的pose也是說來就來，

不需要花裡胡哨的背景襯托，

她就是最靚麗的風景。

不是我吹，

這種恰到好處的線條，

誇了這麼多，

估計大家也很好奇這位小姐姐的來歷了，

她就是韓國人氣普拉提教練Eduddeum。

雖說處於30歲的年紀，

但卻擁有著少女般的活力。

像這樣優秀的小姐姐，

自然是圈粉無數，

吸引人的不僅僅是她靚麗的外表，

每一個粉絲都被她積極的生活態度所折服。

她訓練時的優雅身姿，

讓人心甘情願淪陷其中，

也難怪她隨便一條動態，

喜歡的她的人只增不減。

前面提到過，女生嘛，

多多少少對於年齡都有一點焦慮，

不過這種焦慮在她身上完全看不出來。

她的訓練目標就是保持前凸後翹，

勻稱、恰到好處的肌肉感，

才是她真正追求的。

這種獨特的力量美，

也是大部分健身女孩的理想模樣。

穿衣顯瘦，脫衣有料，

這難道還不夠嗎？

訓練時的認真專注，

讓她看起來彷彿自帶光環。

無論是柔韌訓練還是力量訓練，

她都能輕鬆掌握。

練久了，各種高難度的動作她都願意去嘗試，人生大概就是在不斷的挑戰中，

獲得無限動力的吧！

一遍又一遍的重複練習，雖然看起來很枯燥，但在肉眼可見的成長和進步面前，

又算得了什麼呢？

雖說是普拉提教練，

但能練出現在這樣的身材，

擼鐵也是必不可少的。

動圖中穿著健身服訓練時的她，

看起來更加有魅力。

這些訓練動作她早已經輕車熟路，

健身雖然枯燥又孤獨，

但她從沒後悔過。

當然，

保持自律並不只是堅持健身而已，

有時候飲食可能比訓練更加重要。

只有管住嘴，注意三大營養配比，

控制攝入量，健身效果才能加倍。

說起來也許就是一句話的事，但真正放到生活中，卻無比艱難。

每一個熱愛健身的人，

大概都和她一樣，

熟練掌握了烹飪健身餐的技巧。

她經常自己做健身餐，

偶爾還會研究擺盤，

這樣簡單又精緻的生活方式，

說實話大部分人都很難做到。

健身多年，

體重從120斤降到了104斤，

體脂率維持在了13.5%，

介紹她也不是想鼓吹健身是萬能的，

我們每一個人都應該意識到，

真正讓自己的感到焦慮的並不是年齡

而是放縱的生活方式。

雖然健身不可能讓人永遠凍齡，

但想要離理想中的自己更近一步，

總是要付出努力的。

只有真正堅持健身的人才能明白，

健身所帶來的，

不僅僅是美好的身材，

那種積極健康的生活方式，

才是治癒年齡焦慮的良藥。

這才是性感人生！

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