#變美百科全書#

大家好呀。

你對白面板有執念嗎？我有個朋友就對美白非常執著，因為天生是黑肉底，她嘗試了不少美白的方法。經常做小白鼠。這麼多年過去了，她雖說沒有白到她想要的程度，但總體來說來是比天生的膚色白了一些。

所以說，美白面板是很多女人的終極目標。雖說不能徹底改變天生的面板顏色。但改善還是可以的。那麼怎麼樣美白面板最有效？有以下幾點，一是做好防曬，陽光中的紫外線會讓人變黑。做好防曬讓黑色素不要產生，那美白就成功了一半。二是去黃氣，保持最健康的面板狀態，有光澤，也會顯白的。三是睡個美容覺，不要熬夜，保持氣血旺盛，氣色好也會顯白。四是用有美白效果的美容護膚品，遮肉黑肉底，顯白有精神。下面我們就具體說一說。

大家都知道太陽一曬就會變黑。因為陽光中的紫外線會加速黑色系的形成。如果不做任何防護，在戶外待幾個小時，這膚色立馬就變黑了。所以防曬是美白的第一要務。很多朋友以為防曬只要在夏天做就行了，其實不然，防曬要一年四季都做的。冬天或陰天也不例外。

防曬的除了抹防曬霜之外，這物理防曬是最有效的。遮陽帽，墨鏡，或遮陽傘都要配上。我們大廣州很多女士的習慣很好，包裡隨時都裝著一把傘。雨天擋雨，平時防曬。我那個對美白很執著的朋友就是遮陽傘不離身。如果本身面板就不白，如果被曬到了變得更黑，那就很鬧心了。

臉上黃黃的，面板暗，沒有光澤。難看不說，還沒有精神氣。這個問題很多中年女性會遇到。面板有黃氣的原因很複雜，說明氣血不旺，新陳代謝變慢。這就得綜合調理。多做運動，讓身體活力增強一些，這樣氣色就好些。有很多食物是可以去黃氣的。比如生薑，常喝生薑蜂蜜水，氣色會不錯。

很多年輕的姑娘喜歡熬夜，人一熬夜，沒休息好，這面板就會差。最明顯的感覺就是變黑了。沒有光澤又沒精神氣。不管多貴的化妝品都比不上一個美容覺。所以想要面板白的姑娘最好不要熬夜。更不能長期熬夜。長期熬夜的面板那是真是很差，而且很顯老。

對於面板曬黑的朋友來說，用美白的護膚品是很方便的。比如含玻尿酸的化妝品，凍乾粉，或有美白效果的護膚品，都是不錯的。最省事的是用粉底，不過對於平時不怎麼化妝，又想美白的朋友來說美白的護膚品不錯，可以多塗一些，就是有點費美容霜。我那朋友每次塗美白日霜的量就是我的三四倍。效果還不錯。要一層一層塗，等上一層吸收了再塗下一層。

好了，想要美白面板的朋友日常生活中做到以下幾點就會有美白效果了。一是做好防曬，減少黑色素生成。二是去黃氣，面板氣色好有光澤，就會顯白。三是不熬夜多睡美容覺，保持身體氣血旺盛，這樣面板也很好。四是用美白護膚品，簡單省事效果好。